Neuer (kürzerer) Vorbau, gelbe Look Pedale und nach 2h Putzen größtenteils blitzeblank sauber (an Kurbel auseinanderbauen und so trau ich mich nicht bzw. hab nicht mal das Werkzeug dazu).
Durch den kürzeren Vorbau könnten die Kabelzüge noch etwas gekürzt werden, auch etwas, was ich nicht selber machen werde.
Wenn Du willst, besorgen wir Werkzeug und machen mal einen Schrauberkurs...
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Ja da hast du recht, an der Stelle ist der Lenker echt empfindlich. Die Schramme war aber schon vom Vorbesitzer.
Wäre er dort nicht so rau, könnte man Tesa o.ä. dranmachen, hält aber so nicht.
Und Edding hält auch nicht so wirklich
Ja da hast du recht, an der Stelle ist der Lenker echt empfindlich. Wäre er dort nicht so rau, könnte man Tesa o.ä. dranmachen, hält aber so nicht.
Und Edding hält auch nicht so wirklich
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad