Muss ich jetzt Plan 1-7 wiederholen, bis ich die 400m in 8:00 schwimme?!
(Herr Lehrer bin ich jetzt sitzen geblieben??)
Nö, einfach mit den nächsten Plänen weiter machen. Aber ich würd einfach mal zwischendurch etwas mehr Technik einstreuen, denn 8 min auf 400 m sprechen doch für den Bedarf an Technik-Training
Zitat:
Zitat von Lucy89
Kann man eigentlich innerhalb von 3 Wochen 2 mal erkältet sein? Ist das normal? Mich hats grad richtig erwischt, erstmal kein Training mehr
Klar ist das möglich. Der Körper ist von der ersten Erkältung noch geschwächt gewesen und ist einem neuen Virus begegnet, den er nicht bekämpfen konnte.
Wobei die Frage ist: Sind es wirklich Erkältungen? Ich hab mich jahrelang von einer Nebenhöhlenentzündung zur nächsten geschleppt - und dann hat es sich als Allergie entpuppt ...
Zitat:
Zitat von runningmaus
400m kraulen im Neo knapp unter 8min...
.... ohne alle Hilfsmittel 8:45min
Ich sag meine Zeit nicht
Dafür kann ich nicht laufen und radeln ...
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Ich hats noch nicht, zum Glück. Ne Bekannte hat nach 3 Monaten dann irgendwas mit der Hüfte gehabt und war mal 6 Wochen flachgelegen. Ob Sie zwischenzeitlich wirklich gesund war weiss ich nicht.
Ein ehemaliger Arbeitskollege hat wohl auch mal ne verschleppte Grippe gehabt, da war dann irgendwie das Herz mit angegeriffen worden.
Ich glaub ich würd lieber mal zum Doc gehn, nicht dass de dir da wirklich was eingefangen hast.
Naja, also ehrlich gesagt würde ich nicht wegen ner Erkätung zum Arzt gehen...Und eine Grippe ist ein großer Unterschied zu einer Erkältung. Ich hab ja kein Fieber oder so...
@Pippi: Ja, das kann natürlich sein. Mein Vater ist auch zum 2. mal in 3 Wochen erkältet. Ich bin auch noch dummerweise 40min mit nassen Laufsachen Auto gefahren...
Diese Woche ist bei mir Regeneration dran. Deshalb dauert der lange Lauf gleich auch nur 70 min anstatt 120 min.
Die letzten 3 Wochen hab ich recht viel trainiert, und merke schon das der Körper jetzt mal ein wenig Erholung braucht.
Glücklicherweise bin ich diesen Winter wieder ohne Erkältung durchgekommen. *aufholzklopf* Hoffentlich bleibt das auch so, wo man doch endlich mit dem Outdoor - Radtraining beginnen kann.
__________________ Gras wächst nicht schneller wenn man dran zieht
Ich wage jetzt nach 3 Tagen Sportpause meinen ersten Lauf...ich hoffe, es wird nicht so furchtbar wie der am Donnerstag und ich hoffe, dass sich die Schmerzen in meinem Bein zurückhalten. Die Erkältung ist zumindest weg, jetzt muss ich nur noch meine Nasenspray-Sucht in den Griff kriegen Echt schlimm, nach jeder Erkältung hab ich abends das Gefühl, ich brauch das Nasenspray und die erste Nacht ohne ist immer ein wenig unangenehm...
Heut war ich echt mal fleißig.
71min auf der Rolle (30km) und dann war ich noch schwimmen. T1 von keko in 55min.
Irgendwie hat ich aber überhaupt keine Kraft im linken Arm, die 5 Steigerungen gingen nich wirklich gut und ersoffen bin ich bei Kraul-Beine auch fast.
Wie, hast du nicht neulich noch gesagt, du wärst so langsam? Das ist doch nicht langsam!!!...
Naja... ich trainiere ja seit Jahren! und der Erfolg ist, daß ich weiterhin als eine der letzten das Wasser verlasse ...,
aber, für eine Anfängerin wären die Zeiten ganz OK.
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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
Heut war ich echt mal fleißig.
71min auf der Rolle (30km) und dann war ich noch schwimmen. T1 von keko in 55min.
Irgendwie hat ich aber überhaupt keine Kraft im linken Arm, die 5 Steigerungen gingen nich wirklich gut und ersoffen bin ich bei Kraul-Beine auch fast.
Super... keine Sorge im Laufe der Pläne wirst du merken, wie deine Arme immer "mehr" werden... Keine Angst, das ist positives "Mehr werden", nicht wie am Bauch
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