Wiesbaden 2013

[bommys]

@Knöpchen:

Dafür das es Deine erste MD war, haste ne schöne Zeit rausgehauen.

[Jörrrch]

Zitat von alessandro_gato

Wie schnell warst du Knöpchen ?

Zitat von Knöpfchen

Urkunde ist gerade per E-Mail gekommen :-).


Coole Sache...

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www.stknopf.com

Last Results:

2013-08-11 | IRONMAN70.3 Wiesbaden | 04:56:30
2013-07-28 | 30. LVB-Leipzig Triathlon Sprint | 01:06:21

>> Wenn Triathlon leicht wäre, würde es Fußball heißen <<

[Knöpfchen]

Zitat von bommys

@Knöpchen:

Dafür das es Deine erste MD war, haste ne schöne Zeit rausgehauen.

Danke! Ich war auch sehr zufrieden mit der Zeit, hatte so mit rund 5h geplant.

Mache erst seit letzten Jahr aktiv Triathlon, hab aber durchs Laufen ne ganz gute Grundlage. Schwimmen fällt hat sehr schwer und ist aktuell meine "Problemzone".

Aber ich trainiere fleißig weiter und bin schon heiß auf die nächste MD :-).

[bommys]

Was sind denn dein Splitzeiten?

Hab sie.... :-)

[Jörrrch]

Zitat von bommys

Was sind denn dein Splitzeiten?

Hab sie.... :-)

ts ts ts

www.stknopf.com

[bommys]

Deswegen ja: Hab sie!

[Sportmaus]

Zitat von fuxbux

Ich habe ganz leichten Muskelkater. War bei der Massage und heute lockerflockig 1h radeln.

Für wenn war das auch die erste MD und wie ist es ecuh ergangen?
Mit einteilen und was für zeiten?

Für mich auch die erste MD...bzw. mein erster Tria überhaupt.
Muskelkater ist weitestgehend aus geblieben. Vmtl. weil ich zu langsam war 😜
Mein Ziel war: Gesund und heil ankommen! (Das habe ich eingehalten)
Einteilung der Zeit: Da ich "kleine Brötchen" gebacken habe ...
Kam ich auch mit meiner Zeitvorstellung halbwegs gut hin. Schwimmen hat gepasst...Rad: Ich konnte keine Berge mehr sehen...Laufen: Ab 2/3 der Radstrecke und der Lauf ansich, hatte ich Probleme mit meinen eh schon angeschlagenen Bänder bekommen. Sonst wäre da vmtl bissl mehr gegangen.

Fazit:
- Die Radstrecke in WI, so wie sie _jetzt_ ist, brauche ich kein zweites Mal
- Hat Spass, trotz Anstrengung und Schmerz, gemacht
- die nächsten Events stehen schon (ok...waren auch vorher schon gestanden &#128513
Wie war das noch gleich mit dem "der Virus packt einen"? 👍

[bommys]

Zitat von alessandro_gato

Meine Ergebnisse + Urkunde ist noch nicht da. Sicher wirklich mal wieder im Spam Ordner gelandet. Passiert mit so Zeugs laufend (zu viel Werbung + URL's + Links drin).

Sicherlich auf Ironman.com!