functional threshold power Test Ergebnis Thread - Seite 55 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#433
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
~anna~
Na schön, auf captain's Wunsch
. Wert in Klammer, da mit anderem Protokoll (6min-30min(!)-20min) gefahren, also deutlich mehr Pause zwischen den Tests. So der Burner ist es jetzt auch nicht, aber zum Saisonstart ganz brauchbar
.
Wow, Gratuliere.
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#434
Szenekenner
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Zitat:
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~anna~
Aaaah jetzt check ich's erst. Ich dachte das "sehr wenig" war ironisch gemeint - das obige waren natürlich Wochenkm! Sorry!
Ich kann mir gar nicht vorstellen, nur 500km im Monat zu fahren!
Passt scho. Da für mich Hobby 500 km im Monat schon viel sind, klang es plausibel.
Nur das "Jänner" klang etwas komisch. Erinnert mich an die Zeit als Eduard Zimmermann immer zu Peter Nidetzky ins Studio nach Wien schaltete....
http://i.ytimg.com/vi/_nlq99mP_xQ/hqdefault.jpg
#435
Zitat:
Zitat von
MarcoZH
Hab da mal ne Frage zur FTP-Berechnung, wenn die Profis grad schon hier sind und lesen.
Ich habe auch solche Erfahrungen bei einigen Athleten die ich betreue gemacht.
Du hast so wie ich sehe nicht das Testprotokoll wie beim ersten Test eingehalten und daran liegt es meiner Meinung nach mit.
Der Test ist aus einer Zeit, wo die Wattmessung von Athleten benutzt wurde, die schon ein gewisses Niveau hatten, vorzugsweise aus dem Bereich Radsport. Der Test sieht eine all-out Vorbelastung vor, eine hoch anaerobe Belastung. Diese scheint mir für Fahrer mit niedrigerem Niveau und damit einhergehender schlechterer Regenerationsfähigkeit eine derart ungewohnte Belastung zu sein, dass er einen höheren Einfluss auf den anschließenden 20min Test hat als bei einem erfahrenen und laktatresistenteren Radfahrer. Der Radsportler hat zudem auch aufgrund des Anspruchsprofils von Radrennen im Gegensatz zu Triathleten, die selten in den anaeroben Bereich rein müssen eine bessere Fähigkeit das Laktat in einem kurzen Zeitraum wieder abzubauen. Der Triathlet- womöglich auch noch im Anfängerbereich- "schleppt" das Laktat noch in den Test mit und schafft dann nur deutlich niedrigere Werte als seine eigentliche FTP.
Ich habe für diese Behauptung keine Quelle als Beleg gefunden, ist eine Idee gewesen, warum die Athleten beim Test so niedrige Werte hatten, auch wenn sie mit sehr hoher Motivation an den Test gegangen sind (Trainer war beim Test dabei...).
Zusätzlich kommt dann noch der Faktor der Motivation von "Alleine Rolle" gegenüber "Gruppe Real" und eventuell ein gewisser Trainingsfortschritt in dem Trainingszeitraum- das erwähnst Du aber nicht und ist somit spekulativ.
Gruß,
Loretta
#436
Szenekenner
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hazelman
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#437
Szenekenner
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mal ne Frage am Rande , kommt bei dem Test hier noch jemand auf nen Puls von 195 Schläge oder bin ich ne Ausnahme?? Bei den Werten liegt mein GA1 laut Arnes Exel-Tabelle von 120-153, ist schon recht viel oder??
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Zitat:
Zitat von
hazelman
Wie immer gilt:
#438
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Musste den Test updaten schoen gelaufen
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schumi_nr1
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#439
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Beiträge: 3.721
Zitat:
Zitat von
schumi_nr1
mal ne Frage am Rande , kommt bei dem Test hier noch jemand auf nen Puls von 195 Schläge oder bin ich ne Ausnahme?? Bei den Werten liegt mein GA1 laut Arnes Exel-Tabelle von 120-153, ist schon recht viel oder??
Hatte beim Test keinen Pulser an, aber in der Region dürfte ich auch gewesen sein, zumindest vom Gefühl und bei ähnlichen Belastungen im Training bzw. etwas längerem Bergzeitfahren hatte ich auch solche Werte.
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Zitat:
Zitat von
captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
#440
Szenekenner
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