III. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 5. August, 5:00) - Seite 53 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
12.08.2011, 21:01
#417
Szenekenner
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Meine neue Trainingsausrede:
"Ich kann heut nicht laufen. Ich trau mich nicht, es einzutragen!!!"
Cooooollll
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hätt´ste, hätt´ste, hätt´ste, hätt´ste, hätt´ste. Has´te aber nich...
12.08.2011, 21:11
#418
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
Diver
Naja, etwas spät, um gemeinsam mit mir zu Laufen.
Zum Laufen ist es nie zu spät !
Sagt man doch so, oder nicht ... ?
Kommt gleich in die SIG ...
Zitat:
Kannst ja alternativ morgen früh mitlaufen. Da sollte es aber etwas mehr sein, als die Hausrunde
Ja, sollte tatsächlich ...
Morgen ist allerdings Vollmond, da hab' ich was anderes vor ...
12.08.2011, 21:13
#419
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Zitat:
Zitat von
crazylinchen
Meine neue Trainingsausrede:
"Ich kann heut nicht laufen. Ich trau mich nicht, es einzutragen!!!"
Cooooollll
Ich könnte dir ja jeden Morgen 15km eintragen, die kannste dann im Laufe des Tages ablaufen ...
12.08.2011, 22:37
#420
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Zitat:
Zitat von
crazylinchen
Meine neue Trainingsausrede:
"Ich kann heut nicht laufen. Ich trau mich nicht, es einzutragen!!!"
Cooooollll
Da siehste mal, wie gut Du's hast. Bei mir hieße das: Eigentlich hätte ich heut' Hunger, ich trau mich nicht, was zu kochen.
Da bleiben nur Frondienste.
Ich hab mich mittlerweile zu 3-4 Gerichten durchgekämpft, die ich kochen kann, anerkanntermaßen auch gut. Voraussetzung ist aber 1 Topf ODER 1 Pfanne, sonst wird's zu komplex.
12.08.2011, 22:54
#421
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100km - Laufchallenge
Start 5. August, 5:00 Uhr
- Pmueller69 - 4 Tage 2h 31min - 100,0km - (10+24,6+15,4+27+11,2+11,8) - diebsum - 6 Tage 1h 48min - 100,1km - (11,1+21,1+6,4+7,6+15+30,2+8,7) - MatthiasR - 6 Tage 8h 33min - 100,3km - (14,7 + 6,1+ 14,4 + 7,1 + 18,3 + 15,4 + 13,3 +11,1) Pluto70 - 6 Tage 10h 53min - 104 km -4,0km - (38+15+15+16+20)wingman 106,0km - (24+16+34+12+20)94,0km - frechdachs ( 23 + 23 +12 +36 ) 92,0km - Meik (20+10+10+32+20) 90,5km - niksfiadi (14+6,2+11,3+10+14+35) 89,1km - betty (15+11+20,2+9,8+4,6+14+14.5) 82,8km - Billy (10+7,2+21,2+4,2+9+6+13,5+10,1) 80,6km - Reifenplatzer 77,0km - smiling_star (5+2+10,5+15,6+11+4+10+13,9+5) 75,5km - lonerunner (6+16,3+16+10+14,6+12,6 70,1km - Flow 67,5km - Carlos85 67,5km - crazylinchen (12+19+11,2 +3,3+22) 66,0km - TomX (12+8+22+3+10+11) 64,5km - trianov (24,3+5,4+9,8+25) 52,2km - Flitzetina (13 + 16 + 11.1 + 12.1) 52,0km - sbechtel (7+11+8+8,5+8+9,5) 50,0km - pumuggel (8,6+19,6+7,8+14) 46,2km - sinapur(4+42.2) 43,4km - Diver 41,5km - schmonzenz (12+6,5+10+6+7) 42,3km - Ruby (10,3 + 12,5 + 11,2 +8,3) 38,8km - fras13 (9,9+7,3+11,7+9,9) 37,13km - crema-catalana (3,45+20+4,67+3,6+5,41) 36,1km - Wandergsellin (5,5+27,6+3) 32,2km - daflow (8+14+10,2) 17,7km - Marcie (8,7+9) 17,0km - Rosl 8,0km - Straik
Zurück in die Top10
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#bocholterwsv_triathlon #meikweidemann
www.aasee-triathlon.de
13.08.2011, 08:32
#422
Szenekenner
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100km - Laufchallenge
Start 5. August, 5:00 Uhr
- Pmueller69 - 4 Tage 2h 31min - 100,0km - (10+24,6+15,4+27+11,2+11,8) - diebsum - 6 Tage 1h 48min - 100,1km - (11,1+21,1+6,4+7,6+15+30,2+8,7) - MatthiasR - 6 Tage 8h 33min - 100,3km - (14,7 + 6,1+ 14,4 + 7,1 + 18,3 + 15,4 + 13,3 +11,1) Pluto70 - 6 Tage 10h 53min - 104 km -4,0km - (38+15+15+16+20)wingman 106,0km - (24+16+34+12+20)100,8km - niksfiadi (14+6,2+11,3+10+14+35+10,3) 94,0km - frechdachs ( 23 + 23 +12 +36 ) 92,0km - Meik (20+10+10+32+20) 89,1km - betty (15+11+20,2+9,8+4,6+14+14.5) 82,8km - Billy (10+7,2+21,2+4,2+9+6+13,5+10,1) 80,6km - Reifenplatzer 77,0km - smiling_star (5+2+10,5+15,6+11+4+10+13,9+5) 75,5km - lonerunner (6+16,3+16+10+14,6+12,6 70,1km - Flow 67,5km - Carlos85 67,5km - crazylinchen (12+19+11,2 +3,3+22) 66,0km - TomX (12+8+22+3+10+11) 64,5km - trianov (24,3+5,4+9,8+25) 52,2km - Flitzetina (13 + 16 + 11.1 + 12.1) 52,0km - sbechtel (7+11+8+8,5+8+9,5) 50,0km - pumuggel (8,6+19,6+7,8+14) 46,2km - sinapur(4+42.2) 43,4km - Diver 41,5km - schmonzenz (12+6,5+10+6+7) 42,3km - Ruby (10,3 + 12,5 + 11,2 +8,3) 38,8km - fras13 (9,9+7,3+11,7+9,9) 37,13km - crema-catalana (3,45+20+4,67+3,6+5,41) 36,1km - Wandergsellin (5,5+27,6+3) 32,2km - daflow (8+14+10,2) 17,7km - Marcie (8,7+9) 17,0km - Rosl 8,0km - Straik
Fertig. Davon 54,5km mit Kinderwagen
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
13.08.2011, 08:48
#423
Szenekenner
Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 4.126
Es hat in mir weitergearbeitet, welche Challenge wie die nächste und ich hab da mal einen Vorschlag.
trifaktor7 Challenge
Distanzen
10k Schwimmen
70k Laufen
500k Rad
Faktor 7 halt
Begründung:
Disziplinen relativ ausgewogen. 3 x Schwimmen, 3 x Laufen, 3 x Radfahren. Wer will kann das in einer Woche erledigen. Für einen ambitionierten Athleten denk ich kein Problem.
Schwimmen: øPace 20min/km = 3h20min
Lauf: øPace 5min/km = 5h50min
Rad: øPace 30km/h = 16h40min
Summe:
26h50min = ein durchschnittliches Trainingslager.
Modus:
3 Threads, wo die einzelnen Disziplinen wie hier gelistet sind
Punktesystem: zB
1. Platz (S, L, R) = 15P
2. Platz = 12P
3. Platz = 10P
Einen Hauptthread wo eine momentante Punkteliste, bzw. die endgültige Ergebnisliste aufliegt.
Einen intelligenten Termin suchen, zB rund um Ostern und fertig!
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
13.08.2011, 08:58
#424
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
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Interessant ...
Vielleicht könnte man die Punkte aus den einzelnen Disziplinen dann noch multiplizieren, damit "die Spezialisten" in der Gesamtwertung nicht zu weit nach oben rücken ...
4 Threads ist natürlich auch so eine Sache ...
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