Wer trainiert heute was?

[mum]

90 min RUN...geplant...

15' | 11,80 km/h 10' | 14,30 km/h 10' | 11,80 km/h 10' | 14,30 km/h 12' | 11,80 km/h 5' | 14,80 km/h 28' | 11,80 km/h

[hansemann]

75 min. lauf davon 45 min. zügig.

abends schwimmen im verein,wenn ich es schaffe,oder im calevornia

[Oli68]

Gestern 10km mit dem Jogger
Heute Ruhetag (von 45 min Stabi abgesehen)

[Pennywisejo]

heute nochmal 2,5k swim und 40 laufen reg. bevors am sonntag zum ersten wettkampf 2010 geht...50km kammlauf klassisch...skiiiifoahrn...

[hansemann]

Zitat von sprintblondie28

muss meine erste aussage dazu revidieren und dir recht geben!

schon ok,ich kann damit leben später recht zu bekommen

@deRosa

ich dachte immer der sex war nur gut wenn man mindestens auf <180bpm kommt ...ähh ich meine gekommen ist,-schice - ihr wisst was ich meine

[Hippoman]

Gestern 2000m Schwimmen im Vereinstraining.

Heute nachmittag 33km im aeroben Bereich als FR-Marathonvorbereitung bei super Wetterbedingungen.

Schöne Grüße aus dem Breisgau

[irek]

heute werde ich 90min schoen locker schwimmen gehen

[manfred]

70km mir dem Rad. Davon 40km dem Wind entgegen. Hasse nichts mehr als starken Gegenwind beim Grundlagentraining. Sollte ich ihn, Petrus, oben einmal sehen gebe ich ihm einenTritt in den Ar.... Auf die Frage weswegen, meine Antwort: dies ist für den jeweiligen Gegenwind im Frühjahr!!