Sonntag FRÜH Radeln in Dresden

[xeed]

... und was kostet so eine leistungsdiagnostik? da bekommt man doch dann auch seinen idealen pulsbereich genannt oder?

[Homer Simpson]

Zitat von dueschy

Mich würde das auch interessieren, Uwe. Ich war letztes Jahr zur Leistungsdiagnostik bei Bernd Hoche im Analysenzentrum im Laufsportladen. Das war fürs erste mal sehr aufschlussreich.

Zwei Tage ist aber schon heftig!!! Ist das Analysezentrum in Bezug auf die Leistungsdiagnostik empfehlenswert? Ich war dort zwar auch schon , allerdings wegen einer anderen Geschichte.

[dueschy]

Zitat von Homer Simpson

Zwei Tage ist aber schon heftig!!! Ist das Analysezentrum in Bezug auf die Leistungsdiagnostik empfehlenswert? Ich war dort zwar auch schon , allerdings wegen einer anderen Geschichte.

Zwei Tage? Was meinst du damit?

Die Leistungsdiagnostik bei Bernd Hoche fand ich ok. Allerdings hab ich ja keine anderen Erfahrungen.

Heute morgen traf mich der Schlag! Die Rückkehr des weißen Katrastrophenpulvers! Und das mit heftigen 20 cm. Das ist doch nicht mehr normal dieses Jahr. Ich werds trotzdem mal mit laufen probieren. Plan ist Plan!

[uwe1603]

Zitat von xeed

... und was kostet so eine leistungsdiagnostik? da bekommt man doch dann auch seinen idealen pulsbereich genannt oder?

Ein Test, egal ob Rad oder Laufband, kostet jeweils 82 Euro (netto!) mit Spiroergometrie. Ohne diese Sauerstoffmessung kostet ein Test 62 Euro netto. Da ich beide Tests gemacht habe, musste ich noch etwas weniger bezahlen.

Es ist eben sehr aufschlussreich, wo deine individuellen Schwellenbereiche liegen. So ist bei mir der Pulsbereich beim Laufen schon anders als beim Radfahren. Du bekommst eben eine genaue Aussage, ob du z. B. deine Ausdauerfähigkeit im Grundlagenbereich verbessern musst und mit welchen Puls- oder Belastungswerten du dein Training gestalten sollst. Da ja die wenigsten unter uns eine Wattmesser haben, lassen sich durch diese Messungen deine Pulsbereiche ziemlich genau definieren.

Mir bringt das echt viel. Es gibt genug Leute, die tausende Euros in Material stecken, aber dann für eine Diagnostik kein Geld ausgeben. Muss eben jeder für sich entscheiden.

Viele Grüße
Uwe

[uwe1603]

Zitat von Homer Simpson

Zwei Tage ist aber schon heftig!!! Ist das Analysezentrum in Bezug auf die Leistungsdiagnostik empfehlenswert? Ich war dort zwar auch schon , allerdings wegen einer anderen Geschichte.

Der Test an sich dauert doch nur 30-45min. Da bist du am nächsten Tag auch fit für den zweiten. Habe mal vor zwei Jahren bei einer mobilen Diagnostik teilgenommen. Das war für mich nicht so
"professionell".

Also für mich die absolute Empfehlung und wohl auch Glück, dass wir so etwas gleich in der Nähe haben.

[Homer Simpson]

Zitat von dueschy

Zwei Tage? Was meinst du damit?

die "2 Tage" waren in dem Bericht auf der "Pulsschlag" Site angeführt! Aber das hat sich mittlerweile schon geklärt...

Jo-dieses Sabotagepulver ist ganz schön hartnäckig!! Aber wenn man den regionalen Wetterfröschen glauben darf ( ) , sollen ja nächstes WE wieder 10° sein ...
Ich bin gespannt!

[uwe1603]

Ich drück der Sonne fest die Daumen! Ich denke, die schafft das und der Schnee muss weichen!!!

[dueschy]

Trotz Katastrophenpulver gerade lockere 10 km im GG gelaufen. Ich pfeif auf den Schnee.