"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[fras13]

Zitat von Estampie

...
Leider passen die Werte der neuen Waage viel eher zu den Werten des Fotoapparates oh weia oh weia!

Du darfst den Fotoapparat nicht mit auf die Waage nehmen

[fras13]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

die üblichen Schwankungen...
aber ich bin schon zufrieden, fürs erste wiederholt unter der magischen 110er Zahl zu sein.

[uk1]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025

Oh das gab über Weihnachten doch richtig Futter, neues Zeitziel gesetzt.
Allen schönes Neues und mögt ihr viele Kilos für immer verbrennen.

[DocTom]

Bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025

[Benni1983]

Bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,7 (-0,2) / 99 —> 12.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025

Weihnachten und Jahreswechsel gut gemeistert

[fras13]

Bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,7 (-0,2) / 99 —> 12.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025

es funktioniert, zumindest bis jetzt

[bellamartha]

bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,7 (-0,2) / 99 —> 12.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 108,8 (-1,0) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 90 (+4) / 80 —>31.03.2025

Bei mir funktioniert hingegen gar nichts.
Ich werde immer fetter, bin immer frustrierter und verliere immer mehr den Glauben daran, dass ich in der Lage bin, etwas zu verändern.
Aktuell geht es mir psychisch häufig sehr, sehr schlecht, das hilft auch nicht gerade weiter. Und mein Übergewicht tut meiner Psyche auch nicht gut. Ein Teufelskreis.
Ich habe mich für die Winterlaufserie angemeldet und laufe also am 29.03. einen Halbmarathon. Mein Wunsch wäre eine Abnahme von 5 kg bis dahin. Ich glaube aber nicht, dass ich das schaffe.

J., unglücklich und frustriert.

[Benni1983]

Zitat von bellamartha

Bei mir funktioniert hingegen gar nichts.
Ich werde immer fetter, bin immer frustrierter und verliere immer mehr den Glauben daran, dass ich in der Lage bin, etwas zu verändern.
Aktuell geht es mir psychisch häufig sehr, sehr schlecht, das hilft auch nicht gerade weiter. Und mein Übergewicht tut meiner Psyche auch nicht gut. Ein Teufelskreis.
Ich habe mich für die Winterlaufserie angemeldet und laufe also am 29.03. einen Halbmarathon. Mein Wunsch wäre eine Abnahme von 5 kg bis dahin. Ich glaube aber nicht, dass ich das schaffe.

J., unglücklich und frustriert.

Schau, dass du glücklich bist und dann klappt es auch wieder mit dem Gewicht.

Gerne stehe ich dir per PN zur Verfügung.

Ich kenne mich ganz gut aus mit so unglücklichen Lebenslagen