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Alt 26.07.2024, 09:53   #4033
Estampie
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unter 90 sind wa schon mal. Aber der schwere Part kommt noch.
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Alt 29.07.2024, 07:35   #4034
uk1
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Jetzt wirds echt schwer, nun erstmal diese Woche die 85 stabilisieren.
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Alt 05.08.2024, 10:24   #4035
uk1
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Weiter gehts
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Alt 05.08.2024, 13:16   #4036
Benni1983
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Alt 11.08.2024, 14:32   #4037
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Alt 11.08.2024, 15:44   #4038
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War keine gute Woche
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Alt 16.08.2024, 08:35   #4039
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Moin,

mein Name ist fras13 und ich bin ein (versteckter) Fetter.

Ich möchte hier wieder mitmachen. Ein erstes Ziel ist es, unter 110kg zu kommen.
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Alt 16.08.2024, 08:38   #4040
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So, ein erstes Ziel ist gesetzt, auf gehtś.
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