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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 50 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 17.05.2007, 22:28   #393
JoeSlowpoke
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Mai / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende April
  1. Fastforward: 3:15h /Übertrag 22:40h
  2. JoeSlowpoke: 3:10h / Übertrag 38:45h
  3. Müder Joe: 2:30h / Übertrag 14:00h
  4. Lance64: 1:30h / Übertrag 36:30h
  5. Umbra : 0:30h / Übertrag 46:06h
  6. Flow 0:00h / Übertrag 60:15h

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 7:00h / Übertrag 48:16h
  2. Lance64: 1:00h / Übertrag 35:30h
  3. strwd: 0:00h /Übertrag 48:35
März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  2. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  3. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  4. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  5. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  6. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  7. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  8. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  9. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  10. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  11. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  12. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  13. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00

..... hier regnet es auch! - dito
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Alt 18.05.2007, 11:23   #394
Fastforward
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Mai / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende April
  1. Fastforward: 5:30h /Übertrag 22:40h
  2. JoeSlowpoke: 3:10h / Übertrag 38:45h
  3. Müder Joe: 2:30h / Übertrag 14:00h
  4. Lance64: 1:30h / Übertrag 36:30h
  5. Umbra : 0:30h / Übertrag 46:06h
  6. Flow 0:00h / Übertrag 60:15h

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 7:00h / Übertrag 48:16h
  2. Lance64: 1:00h / Übertrag 35:30h
  3. strwd: 0:00h /Übertrag 48:35
März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  2. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  3. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  4. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  5. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  6. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  7. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  8. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  9. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  10. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  11. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  12. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  13. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00

....was soll ich sagen ?
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Alt 18.05.2007, 12:34   #395
Hunki
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Ihr habt doch ne Meise... es ist Frühling draussen und ihr sitzt drin auf der Rolle...

Hunki
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Alt 18.05.2007, 13:09   #396
Müder Joe
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Was soll man denn bei Dauerregen sonst machen? Ausser Rumpfstabi natürlich, aber das macht man selbstverständlich bei der Gelegenheit auch gleich....
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Alt 21.05.2007, 14:38   #397
umbra
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Mai / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende April
  1. Fastforward: 5:30h /Übertrag 22:40h
  2. JoeSlowpoke: 3:10h / Übertrag 38:45h
  3. Müder Joe: 2:30h / Übertrag 14:00h
  4. Umbra : 1:38h / Übertrag 46:06h
  5. Lance64: 1:30h / Übertrag 36:30h
  6. Flow 0:00h / Übertrag 60:15h

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 7:00h / Übertrag 48:16h
  2. Lance64: 1:00h / Übertrag 35:30h
  3. strwd: 0:00h /Übertrag 48:35
März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  2. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  3. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  4. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  5. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  6. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  7. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  8. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  9. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  10. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  11. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  12. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  13. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
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Alt 28.05.2007, 17:25   #398
Fastforward
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Mai / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende April
  1. Fastforward: 6:30h /Übertrag 22:40h
  2. JoeSlowpoke: 3:10h / Übertrag 38:45h
  3. Müder Joe: 2:30h / Übertrag 14:00h
  4. Umbra : 1:38h / Übertrag 46:06h
  5. Lance64: 1:30h / Übertrag 36:30h
  6. Flow 0:00h / Übertrag 60:15h

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 7:00h / Übertrag 48:16h
  2. Lance64: 1:00h / Übertrag 35:30h
  3. strwd: 0:00h /Übertrag 48:35
März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  2. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  3. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  4. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  5. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  6. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  7. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  8. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  9. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  10. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
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  12. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  13. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
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  7. lebkoungman: 6:50h
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Alt 29.05.2007, 21:47   #399
JoeSlowpoke
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Mai / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende April
  1. Fastforward: 6:30h /Übertrag 22:40h
  2. JoeSlowpoke: 4:40h / Übertrag 38:45h
  3. Müder Joe: 2:30h / Übertrag 14:00h
  4. Umbra : 1:38h / Übertrag 46:06h
  5. Lance64: 1:30h / Übertrag 36:30h
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April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 7:00h / Übertrag 48:16h
  2. Lance64: 1:00h / Übertrag 35:30h
  3. strwd: 0:00h /Übertrag 48:35
März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  2. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  3. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  4. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  5. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  6. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  7. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
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  12. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
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  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00

+1:30h
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Alt 29.05.2007, 22:42   #400
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
freunde, freunde, so wird das nichts
ich habe jetzt englische wochen. muss in 2 studios spinning vertretung machen.
d.h. dienstags 2 std / mittwochs 3 Std. / do 2 Std und sonntags nochmal 1 Std.
und das 3 wochen hintereinander - hoffentlich bleibt das wetter schlecht.
also strengt euch mal und
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