gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Wwwwwwww - Seite 50 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Ernährung und Gesundheit
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 06.12.2007, 12:09   #393
Hubschraubär
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hubschraubär
 
Registriert seit: 12.10.2007
Beiträge: 1.782
Zitat:
Zitat von Newbie Beitrag anzeigen
stimmt nicht - gestern im Restaurant ganz normal gegessen, nichts kalorienarmes, ausser dass ich auf Nachtisch verzichtete. Grad die letzten 2 Wochen war ich ziemlich unkonsequent, öfters mal süsses, zuhause sogar eine Flasche Cola geöffnet, zweimal Alkohol und die doofen Spanischen Nüssli müssten auch nicht sein

aber eben - bei durchschnittlich 2 h Sport darfs auch mal einen Ausrutscher geben
Ich sage doch fast nichts.

Das ist ja schon keine Diät mehr, das ist ja Folter!
1 Flasche Cola, 2x Alkohol, öfter mal was süsses. Das gehört doch zum täglichen Leben dazu.
Hubschraubär ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.12.2007, 17:53   #394
Diesellok
Szenekenner
 
Benutzerbild von Diesellok
 
Registriert seit: 18.09.2007
Ort: SchälSick
Beiträge: 1.283
Zitat:
Zitat von Newbie Beitrag anzeigen
und zu guter Letzt bin ich halt wohl auch diejenige die am meisten zu viel hat und da gehts anfangs zügig ....
... na auf das "am meisten zu viel" würde ich mal an Deiner Stelle keine Wette abschließen wollen
Aber mal Respekt für die 5kg ...
__________________
Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
Diesellok ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2007, 00:12   #395
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
  1. Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  13. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  14. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  15. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  16. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  17. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  18. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  19. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  20. huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
  21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  24. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  25. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  26. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2007, 09:22   #396
huck
Szenekenner
 
Benutzerbild von huck
 
Registriert seit: 07.09.2007
Ort: Zürich
Beiträge: 1.055
  1. Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  19. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  20. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  24. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  25. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  26. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

ein wochenende ohne die mutter meiner kinder bringts auch gewichtmässig, liegt wahrscheinlich daran, dass wir essen müssen, was ich koche -> MO 77.2
und dann kocht sie wieder, aber ich trainiere umso mehr -> DI 76.5
dito -> MI 76.4
wieder mal ein ruhetag, und wenn ich nicht ganz genau wissen würde, dass man erst am ruhetag wirklich trainiert (so oder ähnlich ist es doch, oder?), dann würde ich's bleiben lassen, also nicht das training, sondern das ruhen, oder wenigstens das essen -> DO 77.4
ein bisschen laufen hilft immer -> FR 77.0
huck ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2007, 09:37   #397
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
Zitat:
Zitat von Diesellok Beitrag anzeigen
... na auf das "am meisten zu viel" würde ich mal an Deiner Stelle keine Wette abschließen wollen
Aber mal Respekt für die 5kg ...
total 7.3, zwei hatte ich schon vor der Aktion hier weniger
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2007, 16:22   #398
Hubschraubär
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hubschraubär
 
Registriert seit: 12.10.2007
Beiträge: 1.782
  1. Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  19. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  20. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  24. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  25. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  26. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Noch 8,5 kg bis zum neuen Rad.
Hubschraubär ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.12.2007, 12:06   #399
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
  1. Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.12.2007, 21:45   #400
fras13
 
Beiträge: n/a
  1. Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
  40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Na das wars wohl mit dem "Ziel", zumindest bis 24.12.

Unter der Woche hatte ich schon mal mehr als heute Abend.
Bin zur Zeit ziemlich unkonsequent, was das Essen und den Sport angeht.
  Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:14 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.