So, meine Freunde der gepflegten Fortbewegung.
Nachdem das am letzten Wochenende mit dem Wetter nüschts richtiges wurde, sieht dett jetzt doch sehr anständig aus:
Ich wäre dabei auf der 114km Runde. Tempo solo würde ich 31-32 km/h anpeilen.
Start möglichst spät, um nicht bei 5° losfahren zu müssen und etwas ausschlafen zu können...
Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman.