Hamburg Marathon 26.04.2009

[silbermond]

Zitat von Claus Thaler

Raimund sah bei km 36 echt noch gut aus. Ach ja ... Glückwunsch zur Zeit!

Das war genau hier:




Heinrich

[Raimund]

Jo, das bin ich auf den letzten Kilometern.

Bin, wie versprochen, ca. 4:30 min/km angegangen. Bei Kilometer 10 dann mal kurz aufs Klo (Premiere! ).

Erster HM in 1:33:49 (4:27 min/km).
War ziemlich easy. Hab mich echt zurückgehalten und gewundert, dass anscheinend viele nach der „Sparbuchmethode“ laufen.
Bis Kilometer 30 war ich im Soll (4:28 min/km).

Bei Kilometer 32 hab ich Silbermond gesehen. Schöne Grüße!

Bei Kilometer 35 gingen dann aber die Pferde mit mir durch. Da hab ich beschleunigt (30km-40km 4:13 min/km).

Bei Kilometer 36 dann Claus Thaler gesehen. Auch noch mal schöne Grüße!

Bei Kilometer 40 dann Danksta. Gute Besserung mein Lieber!

Die letzten 2,2 hab ich dann voll aufgedreht (4:01 min/km)

Marathonlaufen kann ja sooo leicht sein…

Traurig fand ich aber die Zielverpflegung (spärlicher Verpflegungsbeutel und ein (1!) Bier).

Wetter und Zuschauer waren aber erste Klasse. Vielen Dank an alle!!!

[silbermond]

Ich freu mich schon auf Hannover nächsten Sonntag!

Heinrich

[Raimund]

Zitat von silbermond

Ich freu mich schon auf Hannover nächsten Sonntag!

Heinrich

Viel Erfolg! In jeder Beziehung...

[X S 1 C H T]

Zitat von Raimund

Jo, das bin ich auf den letzten Kilometern.

Bin, wie versprochen, ca. 4:30 min/km angegangen. Bei Kilometer 10 dann mal kurz aufs Klo (Premiere! ).

Erster HM in 1:33:49 (4:27 min/km).
War ziemlich easy. Hab mich echt zurückgehalten und gewundert, dass anscheinend viele nach der „Sparbuchmethode“ laufen.
Bis Kilometer 30 war ich im Soll (4:28 min/km).

Bei Kilometer 32 hab ich Silbermond gesehen. Schöne Grüße!

Bei Kilometer 35 gingen dann aber die Pferde mit mir durch. Da hab ich dann beschleunigt (30km-40km 4:13 min/km).

Bei Kilometer 36 dann Claus Thaler gesehen. Auch noch mal schöne Grüße!

Bei Kilometer 40 dann Danksta. Gute Besserung mein Lieber!

Die letzten 2,2 hab ich dann voll aufgedreht (4:01 min/km)

Marathonlaufen kann ja sooo leicht sein…

Traurig fand ich aber die Zielverpflegung (spärlicher Verpflegungsbeutel und ein (1!) Bier).

Wetter und Zuschauer waren aber erste Klasse. Vielen Dank an alle!!!

Und was kam am Ende raus ?

[Raimund]

Zitat von X S 1 C H T

Und was kam am Ende raus ?

Upps hatte ich vergessen:

3:10 waren anvisiert, 3:04:37 sinds dann geworden.

Übrigens mit Lunaracern...

[X S 1 C H T]

Schön =)
Die 6 Minuten werden dem Schuh gut geschrieben :>

[silbermond]

Zitat von Raimund

Viel Erfolg! In jeder Beziehung...

Danke!