Biomechanik: Muskuläre Belastung beim Laufen

klingt ja ganz einleutend.
nur leider denken die meisten läufer/trias immer in km/woche.
und nicht in schrittlänge/minute

[Rene]

Zitat von mauna_kea

klingt ja ganz einleutend.
nur leider denken die meisten läufer/trias immer in km/woche.
und nicht in schrittlänge/minute

http://www.natural-running.com/index...requenzrechner

hier gibt es einen schönen rechner. Muss mal rausbekommen auf welche grundlagen der aufbaut!

[RatzFatz]

Zitat von drullse

Baumann läuft aber auch auf dem Ballen, da sind die Verhältnisse vermutlich anders als beim Hackenläufer.

kürzere Bodenkontaktzeit.

[RatzFatz]

Zitat von Marco

je schneller man läuft, desto länger die Schritte.

ergo: weniger Bodenkontakte / Strecke = mehr Schonung für die Knochen

Oder ?

Nein, denn sowohl die Schrittlänge als auch die Frequenz steigt.

[RatzFatz]

Noch eins zur Frequenz und Sprunghöhe:

Um eine höhere Frequenz zu laufen ohne die Bodenkontaktzeit zu ändern müßte man weniger hoch abspringen.
Schräger Wurf.
Die Zeit bis zum Umkehrpunkt entspricht der vertikalen Absprunggeschwindigkeit durch die Erdbeschleunigung g. Die Erdbeschleunigung kann ich nicht beeinflußen. Die Zeit will ich verringern (höhere Frequenz) - somit muß die vertikale Komponente der Absprunggeschwindigkeit kleiner werden.

[Marco]

Zitat von RatzFatz

Nein, denn sowohl die Schrittlänge als auch die Frequenz steigt.

Bei den meisten aber eher die Schrittlänge als die Frequenz, also ist schon was dran.

Im großen Ganzen ist mein Posting aber ironisch gemeint, auch wenn es tatsächlich weniger Bodenkontakte / Strecke sind, sind diese natürlich total gesehen belastender als mit weniger Geschwindigkeit aber mehr Kontakten.

Zitat von RatzFatz

Nein, denn sowohl die Schrittlänge als auch die Frequenz steigt.

in gewisser weise doch, da wir in der regel bestimmte strecken, seltener bestimmte zeiten laufen, entsprechend nimmt mit zunehmendem tempo und schrittlänge, die anzahl der schritte insgesamt ab

[FuXX]

Zitat von RatzFatz

Noch eins zur Frequenz und Sprunghöhe:

Um eine höhere Frequenz zu laufen ohne die Bodenkontaktzeit zu ändern müßte man weniger hoch abspringen.
Schräger Wurf.
Die Zeit bis zum Umkehrpunkt entspricht der vertikalen Absprunggeschwindigkeit durch die Erdbeschleunigung g. Die Erdbeschleunigung kann ich nicht beeinflußen. Die Zeit will ich verringern (höhere Frequenz) - somit muß die vertikale Komponente der Absprunggeschwindigkeit kleiner werden.

Das hab ich schon im allerersten Posting geschrieben du Scherzkeks

Die Frage ist jetzt nur, wieviel die Bodenkontaktzeit kürzer wird bei höherer Geschwindigkeit, wie die Anteile sich verschieben. Bleibt der einzelne Sprung gleich hoch, sprich die Flugzeit gleich lang und nur die Bodenkontaktzeit wird verringert für die höhere Frequenz, dann nimmt die aufzufangende Energie zu. Ich rechne vll nachher mal ein paar Varianten durch, hab jetzt gerade keine Zeit.

FuXX