Genieße Deinen HM am WE, ich drück die Daumen
Meiner ist am 20.04.
wegen des Schwimmens: Schwimmen ist dort im Prinzip jederzeit möglich, aktuelle Wassertemp. am Fühli dürfte jetzt so um die 10° sein, also verschiebe Dein Vorhaben auf Juli oder im Neo evtl. auf Juni....
Bahn 4 ist oft frei von Booten, es gibt Markierungen, wenn ich mich recht entsinne alle 250m...
Viel Vergnügen!
Danke fürs Daumendrücken, kann ich gut gebrauchen
Was läufst Du denn für einen HM mit und ist das auch Dein erster?
Bis 20.04. hast Du ja noch ein wenig Zeit um Dich vorzubereiten.
Werd dann an Dich denken und Dir auch die Däumchen drücken
Ich glaube das mit der Regatterbahn muß ich mir erst einmal anschauen gehen.
Da zu schwimmen, kostet mich glaube ich schon ein wenig Überwindung
LG
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Du sagst, zum Training 3/100/21 als längste Einheit trainieren.
Damit liege ich ja über dem, was ich im WK machen muß?
Ich glaube er meint die einzel Strecken, nicht als Koppeleinheit.
Also dein Schwimmtraining sollte nach max 3 km zu Ende sein, dein Radtraining nach 100 KM und deine Laufeinheiten nach 21 KM.
Soweit gehe ich konform, habe es aber in Zeit ausgedrückt.
Ich denke mal 100 KM radfahren bedeutet bei dir 4 bis 5 Stunden und 21 KM laufen im Training etwa 2:15 - 2:30
Und natürlich sollst du das jetzt nicht alles auf einen Schlag machen, bloß nicht. Ich sehe das eher als Trainingsumfangsziel nicht als Dauerleistung. Und jetzt erstmal viel Spaß beim HM
Ach ja. In der Marathonvorbereitung läuft man keinen Marathon, das ist korrekt, aber bei der HM Vorbereitung läuft man durchaus HMs. Die magische Grenze bei langen Läufen liegt bei 3 Stunden lockerem laufen. Alles darüber bringt dann wohl nix mehr.
Aber es soll ja Leute geben die in 3 Stunden locker nen Marathon schaffen ..... So einen kannte ich auch mal. Der ist jedes Wochenende im Wald nen Marathon gelaufen als Vorbefreitung für Biel (100 KM Lauf). Nur mit ner Flasche Wasser bewaffnet...
Ich glaube er meint die einzel Strecken, nicht als Koppeleinheit.
Also dein Schwimmtraining sollte nach max 3 km zu Ende sein, dein Radtraining nach 100 KM und deine Laufeinheiten nach 21 KM.
Soweit gehe ich konform, habe es aber in Zeit ausgedrückt.
Ich denke mal 100 KM radfahren bedeutet bei dir 4 bis 5 Stunden und 21 KM laufen im Training etwa 2:15 - 2:30
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Ja ich meine das einzeln. Die 21 laufen kannst du dann am WE ja (hoffentlich) abhacken. Dann noch 100kM Radeln im Sommer(wenns gut geht eher 3*100KM als 1*125KM) und 3 KM Schwimmen ende Juli
Ja ich meine das einzeln. Die 21 laufen kannst du dann am WE ja (hoffentlich) abhacken. Dann noch 100kM Radeln im Sommer(wenns gut geht eher 3*100KM als 1*125KM) und 3 KM Schwimmen ende Juli
Okay
Aber wieso 3 KM Schwimmen erst ende Juli
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Wenn du kannst gerne früher. Ich meine aber Dauerschwimmen(auch wenn ich das sonst nie mache muss es 3 mal in jahr für den Kopf sein) und nicht das Normale Programm wo ich auch schon mal über 4 KM komme. Du wirst sehen das ist was anderes.
Wenn du kannst gerne früher. Ich meine aber Dauerschwimmen(auch wenn ich das sonst nie mache muss es 3 mal in jahr für den Kopf sein) und nicht das Normale Programm wo ich auch schon mal über 4 KM komme. Du wirst sehen das ist was anderes.
Das machste aber auch nur im Fühlinger und nicht im Schwimmbad, sonst wirst Du noch Bekloppt
Und hoffentlich nur unter Aufsicht
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
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(U. Pelizzari)
Das kann man auch gut im Becken machen, wobei eine 50 Meter Bahn da enorm hilft beim zählen :-)
Ich mache sowas oft wenn kein Schwimmtrainer da ist und ich keine Lust habe mir selber Technik auszudenken.
Einfach mal ne Stunde ohne Pause schwimmen.... herrlich wenn mans kann
Das kann man auch gut im Becken machen, wobei eine 50 Meter Bahn da enorm hilft beim zählen :-)
Ich mache sowas oft wenn kein Schwimmtrainer da ist und ich keine Lust habe mir selber Technik auszudenken.
Einfach mal ne Stunde ohne Pause schwimmen.... herrlich wenn mans kann
Genau, wenn ich ne Stunde im wasser war sind das 3000m Der versuch zu zählen ist immer da, dazu Stope ich alle 200m so fällt eine Unregelmässigkeit zuhause immeer auf.
Ich bin leicht schneller als ne Stunde mache die dann aber immer voll.
Die 3KM einheiten sind die ohne See einheiten. Die werden extra gezählt und dann sind es auch mal 4KM
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So einen kannte ich auch mal. Der ist jedes Wochenende im Wald nen Marathon gelaufen als Vorbefreitung für Biel (100 KM Lauf). Nur mit ner Flasche Wasser bewaffnet...
Der versuch zu zählen ist immer da, dazu Stope ich alle 200m so fällt eine Unregelmässigkeit zuhause immeer auf.
