Realistische Ziele (Marathon möglich?)

[Brazzo]

Hey Necon,

danke.
Befürcht du hast recht. :-(

Dann kein Marathon oder später im Jahr mit etwas mehr Vorbereitungszeit. Ist wohl vernünftiger.

[SwimAlex]

Marathon am Brombachsee? Wusste ich gar nicht. Das es hier einen gibt. Wäre aber wohl eh nix für mich. brauche da schon einen großen mit viel Stimmung drum herum, sonst finde ich es Recht schwer.

Ich gehe dann also mal davon aus, dass Du ebenso aus der Region Nürnberg kommst, wenn Du sagst, dass Erlangen vor Deiner Haustür liegt und Du den Marathon am Brombachsee machen willst.

Ich habe meine erste OD in Köln, meiner Heimatstadt gehabt. Sehr flacher Kurs, aber es hat geregnet wie aus Eimern.
Zeit war 2:32 (23/1:12/53). War natürlich mega-happy damit, da das eigentlich Ziel Sub 3 war.

Wie sind denn die Pläne bzgl. der Trainigsumfänge hin zur Mitteldistanz?

[Brazzo]

Wow, Respekt!!!

Landkreis Ansbach, der Brombachsee ist quasi um die Ecke. :-)

Plan würde ich einen kostenfreien von hier nehmen.
8 - 10 Std Training wöchentlich. Du?

Wieviele Rad-KM fährst du jährlich?
Schwimmen ist eh deins, wahnsinn!

[Brazzo]

Da gibts übrigens auch nen HM.
Ausgangsort ist Pleinfeld.
Schöne Gegend! Strecke mit 1 Steigung, sonst flach.

[SwimAlex]

Das mit den Radkilometern darf ich gar nicht laut sagen...Habe im April erst mit RR fahren angefangen und bin vll. so 1.000 gefahren würde ich schätzen.

Daher war das dann doch eine Überraschung einen fast 34er Schnitt im Wettkampf zu fahren. Denke aber, dass da tatsächlich bei mir ein Potential ist, zumindest eher als beim laufen. Daher gehts dann ab 1.11. wieder los mit dem Training und 2-3mal die Woche Spinning/Rolle. Geh auch im Frühjahr ins Trainingslager, einfach um auch mal ne Menge KM zu fahren. Man sagt doch immer, was zählt sind die Lebenskilometer.

Ich trainiere so ca. 8-12 Stunden die Woche und habe das Glück viele gute Triathleten zu kennen, die mich ein wenig unterstützen. Schwimmpläne kann ich mir ja zudem selber schreiben.

Ich merke nur, dass ich immer soviel trainieren will, einfach weil Laufen und rad fahren verbesserungswürdig sind, man aber auch mit 12 Stunden die Woche Sport nicht die Zeit hat, das Augenmerk so stark auf eine Sache zu legen. Im Winter mache ich auch noch Krafttraining, so dass alles gut geplant sein will.

Lauf zum Spaß den halben am Brombachsee, als Saisonabschluss. Da kannste dann schön eine neue HM-Bestzeit laufen und Marathon machst Du dann darauf das Jahr im Spätsommer.

[Brazzo]

Ok, Naturtalent! :-)

Lebens-KM hab ich auch nicht viel!
Trainier "normal" weniger als 10 Std. Eher 6, aber dann halt gezielt 16 Wochen davor.

Werde den Marathon in nen HM umtaufen und evtl dann Ende Oktober oder 2015 angehen. Außerdem versuch ich mehr zu Radln. Trainingscamp wird wohl nix bei mir.

Wir sehen uns in Erlangen!!! Hoff du wartest im Ziel auf mich! :-)

[Brazzo]

Soooo, meine Hauptwettkämpfe sind mal wieder vorbei.

Erste MD in Erlangen lief top!!! 4:41 Std. (die 20 KM hinten raus in 1:37 gelaufen, für mich eine top Zeit!)

Marathon im Herbst hab ich auf nächstes Jahr vertagt.

Werd nochmal nen Halben machen. Mein Letzter war jetzt bei 1:45 (war sehr heiß), da ist noch was drin. :-)

Wenn ich verletzungsfrei bleibe und den Spaß an der Freude nicht verliere, dann evtl. LD 2016 (man muss ja Ziele haben und Träumen dürfen). :-)