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Alt 07.01.2013, 07:19   #33
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Alt 07.01.2013, 09:20   #34
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Alt 07.01.2013, 09:40   #35
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Alt 07.01.2013, 11:24   #36
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Alt 07.01.2013, 12:43   #37
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Alt 07.01.2013, 12:46   #38
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Ich war leider pünktlich zu Jahresbeginn ein paar Tage flachgelegen, bin jetzt aber wieder soweit "fit".
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Alt 07.01.2013, 13:26   #39
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Alt 07.01.2013, 13:50   #40
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