Berlin Marathon 2012

Zitat von drullse

Danke. Für ohne Training war das wirklich das Optimum.

stimmt, sieht so aus als ob du Jahre nicht gelaufen wärest.
Gut gemacht dafür!

[maifelder]

Zitat von 3-rad

stimmt, sieht so aus als ob du Jahre nicht gelaufen wärest.
Gut gemacht dafür!

ich werde jetzt auch mal jahrelang nicht laufen, mal gucken was dann so geht.

Glückwunsch an alle.

[aims]

Zitat von drullse

Danke. Für ohne Training war das wirklich das Optimum.

Split......Zeit..........5-Km-Zeit....min/km
5 km.....00:20:49....20:49..........04:10
10 km...00:41:53....21:04..........04:13
15 km...01:02:53....21:00..........04:12
20 km...01:23:56....21:03..........04:13
Halb.....01:28:29....04:33..........04:09
25 km...01:44:54....16:25..........04:13
30 km...02:05:43....20:49..........04:10
35 km...02:26:03....20:20..........04:04
40 km...02:46:06....20:03..........04:01
Finish...02:55:06....09:00..........04:07

Sozusagen langer Lauf mit EB. Bei Km 3 Triduma getroffen, der hat sich dann nach vorne abgesetzt und mich bei Km 39 wieder von hinten geholt, weil er zwei Boxenstops machen musste und bei Km 26 Sinapur eingeholt, der den Pacemaker für ein paar Vereinskollegen gemacht hat.

Super Wetter, etwas weniger Zuschauer als die letzten Jahre aber insgesamt ein feiner Tag.

Glückwunsch! Das wäre meine Traumzeit, aber inkl. Training.

[Kiwi03]

Zitat von 3-rad

stimmt, sieht so aus als ob du Jahre nicht gelaufen wärest.
Gut gemacht dafür!

Auf jeden Fall. Der Triduma trainiert aber ab und an ...

[drullse]

Zitat von Kiwi03

Auf jeden Fall. Der Triduma trainiert aber ab und an ...

Triduma hatte halt so seine Problemchen, kann er selber hier noch schreiben.

Mit weniger als 40 Wochenkilometern seit Jahresbeginn und nicht mal 400 Km seit dem Sturz in Roth nehme ich mir das Recht heraus, mich als "untrainiert" einzustufen.

[LidlRacer]

Zitat von Stefan

Egal ob sie konnten oder nicht. Keiner der beiden sah nur annähernd so aus, als würde er was unternehmen um den anderen abzuschütteln. Für mich sah das nach Absprache aus.

Das sieht ganz ganz stark nach einer Absprache aus, die Mutai 500.000$ gesichert hat:
Geoffrey Mutai Wins 2012 BMW Berlin Marathon and World Marathon Major Title in Bizarre Finish

Oder auf deutsch von H. Steffny:
Geoffrey Mutai gewinnt Jackpot in Weltjahresbestzeit!

Herzlichen Glückwunsch an den Trainingspausierer "drullse"!

Ich mach jetzt auch Pause, mal sehen ob ich auch so schnell werde!

[triduma]

Zitat von drullse

Triduma hatte halt so seine Problemchen, kann er selber hier noch schreiben.

Mit weniger als 40 Wochenkilometern seit Jahresbeginn und nicht mal 400 Km seit dem Sturz in Roth nehme ich mir das Recht heraus, mich als "untrainiert" einzustufen.

Hab meinen Berlin Marathon Bericht mal hier reinkopiert.

Hi zusammen,
ja, eigentlich hatte ich ja geplant den Berlin Marathon in einem 4min. Schnitt durchzulaufen und so auf eine Zeit von knapp unter 2Std.50 zu kommen.
Anscheinend hab ich aber die beiden Wochen nach meinem Fränkische Schweiz Marathon mit Wochen immer über 150 km übertrieben und hatte am Montag starke schmerzen im Oberschenkel wo ich vor zwei Jahren einen Ermüdungsbruch hatte. Ich hab sogar schon überlegt ob ich überhaupt nach Berlin zum Marathon fahre oder besser auf das Oktoberfest nach München.
Ich hab dann am Freitag Nachmittag mal einen kleinen Lauftest gemacht und mich für Berlin entschieden.
Bin natürlich die erste Hälfte sehr vorsichtig gelaufen. Da es vom Oberschenkel her eigentlich ganz gut ging dachte ich eigentlich die zweite hälfte deutlich schneller laufen zu können. Da hat mir aber dann mein Magen/Darm einen Strich durch die Rechnung gemacht.
Musste auf den zweiten 21 km zwei mal auf das Dixi.
Bin daher mit meiner zeit 2:54:50 sehr zufrieden und froh das der Oberschenkel gehalten hat und heute nicht mehr schmerzt als normal nach einem Marathon.
Berlin war dann mein 127. Marathon gesamt und der 91. sub. 3h.
Hab mich auch sehr gefreut Drullse bei km 38 zu treffen und wir haben uns bestimmt auf den letzten Kilometern gegenseitig ein wenig gepusht. Auch im Ziel konnten wir dann noch ein wenig miteinander quatschen.
Gratulation an Drullse, absolute super Leistung nach dem Training.
Gruß
triduma