Alle Details zur Strecke findest du auf der HP oder hier: http://www.bikemap.net/route/1209784...zoom=12&type=0
Anstiege gibt es keine erwähnenswerten, ausser die Kuppe die zur Burg Kaprun rauf geht. Ich fand die Belagsqualität z.T. sehr schlecht. Ausserdem bin ich gespannt, wie wir die verkehrsreichen Knotenpunkte in den Kreiseln oder um die spitzen Kehren in Kaprun und Piesendorf fahren werden
Gruss
Danke erstmal wird auch irre viel Verkehr bei 1400 oder so Startern
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:14 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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