Marathon Frankfurt 2010

[TriForce]

Zitat von vherzo

10:59:59 völlig besinnungslos in Roth 2008, nach Erfrierungen und zuwenig Nahrung auf dem Rad, hab die Endzeit erst tags darauf in der Liste realisiert!

Für den Marathon? Respekt!

[Gremlin]

[quote=Thorsten;430304]Beim Frankfurt Marathon am Start mit Zielzeit:

carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB
Dieda sub 3:22 wann, wenn nicht jetzt??
pumuggel 1. Mara, mit Spaß durchkommen, ca. 4:30
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon
JensR 2:53:59
TriForce 3:44:59 (1. Marathon)
Wasserträger sub schnell
Thorsten sub-5:00 (gerne auch sub-3:00)
Gremlin sub 03:15 wenn die alten Knochen nach dem IMFFm mitspielen

[FMMT]

Zitat von carolinchen

10km 43:23
hm 1:36:11

Bei Deinem Ziel SUB 3.30 habe ich mich schon gewundert und gedacht, Trainingslauf?
In Kraichgau bist Du doch nach Schwimmen und Rad bei warmen Wetter, glaube ich zumindest , ca. 1.39 gelaufen.
Da wäre doch eigentlich beim HM unter 1.30 und beim M unter 3.15 drin oder hast Du immer unabhängig von der Vorbelastung und Streckenlänge ein geichmäßiges Tempo drauf.
Hätte seine Vor-und Nachteile

[carolinchen]

das ist mein 2 marathon und ich bin ja noch neu im sport,
ich habe immer viel spass beim laufen und lasse mich vom publikum tragen.
für den ersten mara hab ich steffny für sub 4 h trainiert und das war wohlfühltraining-so soll es eigentlich jetzt auch werden.
mara unter 3:15 ist bestimmt machbar-aber dann mit viel einsatz und ob es mir das wert ist?
ich denke ich laufe intuitiv immer so schnell wie es geht-ich habe es noch nie irgendwie mit verstand gemacht:ich bin ein krebs
nachstes jahr mach ich roth und werde viel trainieren und ich habe familie und beruf und da mach ich lieber etwas weniger training und laub sub 3:30
hab grad geschaut omg es war im kraichgau 1:40

[Dieda]

Zitat von carolinchen

hab grad geschaut omg es war im kraichgau 1:40

Das ist mega-stark. Da werd ich mich in Frankfurt mal an Dich dranhängen
Was hattest Du in Deinem ersten Mara für eine Zeit?

[carolinchen]

3:31:13

[crema-catalana]

Zitat von carolinchen

3:31:13

Geile Zeit!

PS: sub 3:20 schaffst du - klar!!!

[Hans Dampf]

Beim Frankfurt Marathon am Start mit Zielzeit:

carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB
Dieda sub 3:22 wann, wenn nicht jetzt??
pumuggel 1. Mara, mit Spaß durchkommen, ca. 4:30
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon
JensR 2:53:59
TriForce 3:44:59 (1. Marathon)
Wasserträger sub schnell
Thorsten sub-5:00 (gerne auch sub-3:00)
Gremlin sub 03:15 wenn die alten Knochen nach dem IMFFm mitspielen
Hans Dampf sub 3:10