Moin,
Zitat:
Zitat von Rälph
Nicht jede Schwimmeinheit ist eine wichtige Einheit. Eine Stunde am Morgen locker zu schwimmen ist eine tolle Regeneration.
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Yep! Am Tag nach einem langen Lauf eine echte Wohltat!
War bei mir nur
leider lange nicht mehr nötig:-(
Zitat:
Natürlich wäre das als alleiniges Training zu wenig, manchmal muss man es schon krachen lassen, aber nicht immer. Ich selbst schwimme manchmal auch einfach eine Stunde recht hart, (quasi ein Tempodauerschwimmen) die Anstrengung ist heftig, die Wirkung auch.
Ansonsten natürlich klassisches Schwimmtraining, mit all seinen Facetten.
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Super, dass Du Dein Training offensichtlich variabel
gestaltest! Nur tun das meiner Beobachtung nach die meisten
Triathleten, die während des öffentlichen Bade(!;-)betriebs
trainieren, nicht. Die einzige Variation besteht da in der
Streckenlänge: 1, 2 oder 3...
...km
Zitat:
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Zum Thema: Ich weiche am Morgen manchmal auf das 16 2/3m Nichtschwimmerbecken aus, um meine Ruhe zu haben. Das wirre Rumgepaddle von manchen Frühschwimmern nervt wahnsinning.
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Und deshalb gehört für mich der Hinweis, dass man durch das
Ausweichen in einen Verein nicht nur bojen- und frühschwimmerfrei,
sondern auch effektiver und kostengünstiger trainiert,
auch zum Thema.
Viele Grüße,
Christian
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