Das Vitamin D Problem

Zitat von Duafüxin

Zur Not kauft man sich halt ne Tageslichtlampe mit UVB-Output und läßt sich nen paar Minuten anscheinen.

Gibt es meines wisses nicht - es gibt nur (sauteuere) Speziallampen für die Psoriasistherapie, aber keine "Tageslichtlampen" mit UVB.

Mit 399 EUR bist Du dabei...

[Duafüxin]

Zitat von pinkpoison

Gibt es meines wisses nicht - es gibt nur (sauteuere) Speziallampen für die Psoriasistherapie, aber keine "Tageslichtlampen" mit UVB.

Mit 399 EUR bist Du dabei...

Denn nimmste die für Reptilien und bezahlst 30 Euronen

Zitat von Duafüxin

Denn nimmste die für Reptilien und bezahlst 30 Euronen

Wie hautkrebsanfällig sind Reptilien im Vergleich zum Menschen? Kann/sollte man solche Lampen zweckentfremden??

[Badekaeppchen]

Zitat von Duafüxin

Denn nimmste die für Reptilien und bezahlst 30 Euronen

Also falls das wirklich hier einer machen will: es gibt genug UV-Lampen für Reptilien, die mehr oder weniger sinnlos sind. Es gibt 2 Lampen, die sich durchgesetzt haben:

Osram Ultra Vitalux 300W ; diese darf auf keinen Fall für den Menschen angewendet werden. Aufgrund der hohen Strahlung sollten sogar die Tiere nicht länger als 30 Minuten bestrahlt werden.

Lucky Reptile Bright Sun 70W; Dafür braucht man aber ein Vorschaltgerät und kommt somit auf insgesamt 90 Euronen.

[Duafüxin]

Zitat von Badekaeppchen

Also falls das wirklich hier einer machen will: es gibt genug UV-Lampen für Reptilien, die mehr oder weniger sinnlos sind. Es gibt 2 Lampen, die sich durchgesetzt haben:

Osram Ultra Vitalux 300W ; diese darf auf keinen Fall für den Menschen angewendet werden. Aufgrund der hohen Strahlung sollten sogar die Tiere nicht länger als 30 Minuten bestrahlt werden.

Lucky Reptile Bright Sun 70W; Dafür braucht man aber ein Vorschaltgerät und kommt somit auf insgesamt 90 Euronen.

War auch eigentlich mehr als ein Scherz gemeint. In meinem Hinterkopf spuckten irgendwelche Bartagamen rum für die das Lebensnotwendig war und ich mal diese Lucky Reptile-Leuchten besorgen mußte (UVB-Output liegt bei 8%, weiss auch nicht ob das für einen Menschen reicht)
Hätte ich ein Problem mit Vitamin D, würde ich wohl in die echte Sonne fliegen und Sonne saugen ...

[Lui]

Zitat von pinkpoison

In Chile wird Dir das nur was bringen, wenn Du nördlich des 35. Grades südlicher Breite am Strand liegst.

Das trifft sich gut, da ich zum nördlichsten Punkt ziehen will, fast an der Peruanischen Grenze.

Übrigens habe ich eine Zeitlang in Santa Cruz, Bolivien gelebt(Temperatur 35 Grad, extrem hohe Luftfeuchtigkeit). Trotz der vielen Sonne und Hitze war ich ausgerechnet dort oft erkältet.

Zitat von Megalodon

In dem von Arne angesprochenen Filmbeitrag ist eine wichtige Aussage drin, dass man nämlich seinen Vit D OH 25 Spiegel bestimmen lassen sollte, bevor man mit Pillen loslegt. Ich habe das zwar auch anders gemacht, hatte aber auch einen begründeten Verdacht, der sich im Nachhinein bewahrheitet hat.

Den Beitrag will ich mir noch anschauen. Was hatte bei dir den Verdacht ausgelöst? Ich habe diesen Winter fast null Tageslicht gesehen aber Ihr sagt, daß es allgemein keine UV-Strahlung gibt, selbst wenn man den ganzen Tag draussen wäre. Wie bekommt man dann einen extremen Mangel und wo lässt man den Vit D OH Spiegel bestimmen?

Zitat von Lui

Den Beitrag will ich mir noch anschauen. Was hatte bei dir den Verdacht ausgelöst? Ich habe diesen Winter fast null Tageslicht gesehen aber Ihr sagt, daß es allgemein keine UV-Strahlung gibt, selbst wenn man den ganzen Tag draussen wäre. Wie bekommt man dann einen extremen Mangel und wo lässt man den Vit D OH Spiegel bestimmen?

Ich glaube, dass Schwankungen im Vitamin D Spiegel natürlich sind. Während des Sommers baut man Reserven auf, von denen man im Winter lebt. Es kann einfach nicht sein, dass der Körper, der sich in Millionen von Jahren zu dem entwickelt hat, was er jetzt ist, auf Pillen angewiesen ist.

ABER: Wer auch im Sommer täglich im Büro hockt und sich vor jedem Sonnenstrahl fürchtet und sich ständig eincremt, hat halt irgendwann Ende September nicht den Spiegel, den er bräuchte, um über den Winter zu kommen. Voila, fertig ist der Mangel.

Bei jedem Hausarzt kannst Du diesen Test machen lassen.

Verdacht, aufgrund ständiger Erkältungen, chronischer Halsentzündung, Muskelschwäche und Muskelschmerzen.

[Duafüxin]

Zitat von Lui

Das trifft sich gut, da ich zum nördlichsten Punkt ziehen will, fast an der Peruanischen Grenze.

Übrigens habe ich eine Zeitlang in Santa Cruz, Bolivien gelebt(Temperatur 35 Grad, extrem hohe Luftfeuchtigkeit). Trotz der vielen Sonne und Hitze war ich ausgerechnet dort oft erkältet.

Erkältung kann ja viele Ursachen haben und nicht nur Vitamin D-Mangel
Starke Sonneneinstrahlung kann das Immunsystem auch heftig schwächen.
Das Gegenbeispiel wäre die Zeit, die ich an der kanadischen Westküste auf einem Boot gearbeitet habe. Dauerregen und Wind haben dazu geführt, dass ich immer naß und kalt war, auch der Schlafsack war naß. Warme Duschen gabs nicht. Erkältet war ich in der Zeit nie. Aber noch nie in meinem Leben hab ich soviel Blaubeeren und frisches selbstgefangenes Sushi gegessen