glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[glaurung]

Zitat von keko

Stimmt! Der wäre was..., ist der nicht irgendwo bei einem Schwimmbadtriathlon unter 13 geschwommen?

Keine Ahnung. Ich weiss nur, dass er mal auf einen einzigen post hier reingeschneit ist, um zu verkünden, dass er auch auf Sub19 oder so trainiert...........aber halt auf 1500m

[oko_wolf]

Zitat von keko

....Das geht sicher noch unter 20 bis Ende März. ...

Das will ich aber jetzt hoffen, 19:30 ist jetzt mein Jahresziel
Wenn die Aktion hier rum sein sollte (Und Glaurung sub 17 hat) mach' ich mit den Plänen solange weiter bis ich es geschafft hab'

Zitat von keko

....das war aber auf der kurzen Bahn, oder?

Dafür hab' ich bei der Wende getrödelt (schließlich brauch' ich den extra Atemzug

Zitat von PippiLangstrumpf

Du verstehst zu motivieren

Aber er hat Recht, wer bei soviel km im Wasser immer noch so schlecht schwimmt, MUSS ein Problemfall sein. Aber heute (glaub' ich jedenfalls) hab' ich kapiert, wie das mit der Gleitphase funktioniert (bei den letzten Bahnen dann nicht mehr ).

Zitat von keko

Ach, der nimmt das sicher mit dem nötigen Humor

Jep, wenn ich meine "Leistungen" ernst nehmen würde, käm' ich aus dem Heulen ja nicht mehr raus

[speedskater]

Bonn Swimathlon im März (1 km Schwimmen/5 km Laufen)

Zitat von Godi68

Da wollt ich auch mitmachen

Wär ja klasse, wenn du auch dabei wärst

Bin auch dabei.

Pipi glaube ich auch.

[Tatze77]

So heute 5x100 Vollgas
200m ein
600m technick
5x100
1:32/1:34/1:34/1:35/1:33(60s pause)

2x150m locker
2x50 sprint 39/42(60s pause)

300m aus

ich werde jeze ned jedes intervalltraining posten, hätte aber gerne mal ne aussage ob die in meine 6x200m so ungefähr rein passen

LG und schon mal ein schönes WE an alle

[Triathletin007]

Zitat von keko

Und wie waren die Beine? Donnerschlag oder ruhig?

Voll ruhig, da ja geknebelt!

[Triathletin007]

Zitat von keko

Nö, ich glaub den würd ich beim Einschwimmen verspeisen. Ich habe übrigens mittlerweile so eine knielange Speedo Jammer-Hose. (paßt aber noch nicht ganz )

Mal ne PN an die Ute!

[PippiLangstrumpf]

Zitat von speedskater

Bonn Swimathlon im März (1 km Schwimmen/5 km Laufen)

Bin auch dabei.

Pipi glaube ich auch.

Genau:

Zitat von PippiLangstrumpf

Wenn nix mehr dazwischen kommt (ich gehör ja leider zu den Leuten, die sich auf gerader Strecke die Füße brechen können), bin ich auch dabei
Ich hab schließlich einen drittletzten Platz zu verteidigen ...

[roadrunner]

Aua- ich nehme vorweg das ich noch nie soviel Delphin geschwommen bin.

6*25m- die ersten 3 waren ja noch als Delphin zu erkennen, aber die letzten
Hätte ich die letzten drei dann Kraul schnell / langsam Schwimmen sollen?

6*200 @ 3:18

Die ersten drei waren alle knapp unter 3:20 auch wenn es sich nach mehr als GA2 angefühlt hat. Der vierte war dann ein etwas zu langsam(3:25), darüber habe ich mich geärgert mich in den 60sek. Pause gesammelt und den fünften ohne auf die uhr zu blicken 3:10 geschwommen bin, mit Langen kraftvolle züge. Der letzte war dann wieder in ~3:18.

Gruss Michael