"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 493 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
 |
|
15.12.2023, 06:13
|
#3937
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: (bei) Berlin
Beiträge: 3.726
|
Zielstrebig 
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos 
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen 
---
eine gute Woche, mit etwas Sport 
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal 
/ myStrava
|
|
|
|
15.12.2023, 07:42
|
#3938
|
|
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
Registriert seit: 14.03.2019
Ort: Schweiz
Beiträge: 1.792
|
Ich mache da auch wieder mal mit, als Motivationshilfe.
Wie in meinem Blog erwähnt, müssen 8kg reine Fettmasse runter.
Bei 88,7 bin ich Ende November gestartet. Ziel ist jetzt nicht zwingend 79.9 bis 1.Mai, denn bis dahin sollten auch noch 1-2kg Muskulatur dazu kommen.
Darum gebe ich mal 81,9kg an, aber beim DXA-Scan am 1.Mai sollten nur noch 11kg Fettmasse angezeigt werden, und keine 19,2kg mehr.
Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 87,2 (-1,5) / 82 —> 01.05.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
--- |
|
|
|
|
15.12.2023, 10:12
|
#3939
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 05.07.2007
Beiträge: 2.685
|
Bei mir tut sich gerade a weng weng…
Ab 15.11. kein Sport weg Vorbereitungsterminen auf die Meniskus-OP und arbeiten
Seit 1 Woche entweder Kehlkopfentzündung oder Corona (Test negativ, aber schon älter; Frau liegt neben mir, daher kein neuer Test beschaffbar).
Aber es geht weiter…  |
|
|
|
|
15.12.2023, 11:58
|
#3940
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 30.11.2020
Ort: OWL
Beiträge: 981
|
Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 87,2 (-1,5) / 82 —> 01.05.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
Es hat seine Aufs und Abs.
__________________
- 06.08.2023 Ironman 70.3 Duisburg
- 06.08.2022 Thor Beach Triathlon / 4
|
|
|
|
19.12.2023, 08:29
|
#3941
|
|
Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 27.10.2022
Beiträge: 23
|
Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 87,2 (-1,5) / 82 —> 01.05.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
Wie auch immer das zustande gekommen ist bei der Woche! 
greetz
Mayo
__________________
Race und Zielplanung 2024
________________________________
🟡⚪⚪ 24.03.24 - Venloop (HM)
🟡🟡🟡 14.04.24 - Hannover Marathon (M)
🟡⚪⚪ 08.06.24 - Steinhude Triathlon (MD)
🟡🟡🟡 15.09.24 - Copenhagen Half Marathon (HM)
|
|
|
|
|
26.12.2023, 08:57
|
#3942
|
|
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
Registriert seit: 14.03.2019
Ort: Schweiz
Beiträge: 1.792
|
Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
|
|
|
|
|
26.12.2023, 20:30
|
#3943
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 10.008
|
Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 82 (+1) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
|
|
|
|
|
05.01.2024, 12:53
|
#3944
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: (bei) Berlin
Beiträge: 3.726
|
Es ist Freitag, der erste in 2024, und hier traut sich niemand?
Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 110,0 (-1,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 82 (+1) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Neustart in 2024, auch mit dem Neujahrsgewicht als Ausgangsbasis...
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
/ myStrava
|
|
|
|
Forumregeln
|
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus.
|
|
|
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:21 Uhr.
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
