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Alt 18.02.2007, 16:10   #385
Rene
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 689 km / 450 km
  2. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. alessandro: 522 km / 1015 km
  5. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  6. strwd: 461 km / 210 km
  7. Rhing: 425 km / 741 km
  8. Ingo77: 410 km / 635km
  9. RatzFatz: 405 km / 333km
  10. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  11. fras13: 387 km / 131km
  12. backy: 334 km / 154 km
  13. fras13: 387 km / 131km
  14. Newbie 292.8 km / 813.5km
  15. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  16. Osso: 250 km / 740 km
  17. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  18. tacis: 232,6 km / 413 km
  19. Umbra: 222,4 km / 368 km
  20. rainer.c: 219 km / 784 km
  21. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  22. Kundo: 203 km / 345km
  23. Roadrunner: 191 km / 347 km
  24. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  25. Volkeree: 130 km / 576 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. René: 105 km / 237 km
  28. carlos: 80 km / 0 km
  29. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  30. Müder Joe: 70 km / 288km
  31. Monster: 45 km / 225 km
  32. Danksta: 0 km / 750km
  33. feder: 0 km / 564 km
  34. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  35. keko: 0 km / 287km
  36. Triarugger: 0 km / 159 km
  37. carvinghugo: 0 km / 152 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

105km MTB Grundlage aber sehr viele harte Elemente an der oberen Grenze GA1 4,5h gesamt 320hm. Tolles Wetter viel Sonne zum schluss aber wieder kalt und sehr windig.
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2007, 16:14   #386
Kundo
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

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Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 689 km / 450 km
  2. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. alessandro: 522 km / 1015 km
  5. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  6. strwd: 461 km / 210 km
  7. Rhing: 425 km / 741 km
  8. Ingo77: 410 km / 635km
  9. RatzFatz: 405 km / 333km
  10. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  11. fras13: 387 km / 131km
  12. backy: 334 km / 154 km
  13. fras13: 387 km / 131km
  14. Kundo: 305 km / 345km
  15. Newbie 292.8 km / 813.5km
  16. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  17. Osso: 250 km / 740 km
  18. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  19. tacis: 232,6 km / 413 km
  20. Umbra: 222,4 km / 368 km
  21. rainer.c: 219 km / 784 km
  22. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  23. Roadrunner: 191 km / 347 km
  24. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  25. Volkeree: 130 km / 576 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. René: 105 km / 237 km
  28. carlos: 80 km / 0 km
  29. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  30. Müder Joe: 70 km / 288km
  31. Monster: 45 km / 225 km
  32. Danksta: 0 km / 750km
  33. feder: 0 km / 564 km
  34. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  35. keko: 0 km / 287km
  36. Triarugger: 0 km / 159 km
  37. carvinghugo: 0 km / 152 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
Kundo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2007, 17:03   #387
Müder Joe
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(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 689 km / 450 km
  2. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. alessandro: 522 km / 1015 km
  5. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  6. strwd: 461 km / 210 km
  7. Rhing: 425 km / 741 km
  8. Ingo77: 410 km / 635km
  9. RatzFatz: 405 km / 333km
  10. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  11. fras13: 387 km / 131km
  12. backy: 334 km / 154 km
  13. fras13: 387 km / 131km
  14. Kundo: 305 km / 345km
  15. Newbie 292.8 km / 813.5km
  16. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  17. Osso: 250 km / 740 km
  18. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  19. tacis: 232,6 km / 413 km
  20. Umbra: 222,4 km / 368 km
  21. rainer.c: 219 km / 784 km
  22. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  23. Roadrunner: 191 km / 347 km
  24. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. Volkeree: 130 km / 576 km
  27. Gonzo: 119 km / 866 km
  28. René: 105 km / 237 km
  29. carlos: 80 km / 0 km
  30. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  31. Monster: 45 km / 225 km
  32. Danksta: 0 km / 750km
  33. feder: 0 km / 564 km
  34. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  35. keko: 0 km / 287km
  36. Triarugger: 0 km / 159 km
  37. carvinghugo: 0 km / 152 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

+90k GA1 mit viel Sonne und schöner Fernsicht auf die Berner Alpen
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2007, 17:13   #388
backy
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Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 689 km / 450 km
  2. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  3. backy: 619 km / 154 km
  4. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  5. alessandro: 522 km / 1015 km
  6. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  7. strwd: 461 km / 210 km
  8. Rhing: 425 km / 741 km
  9. Ingo77: 410 km / 635km
  10. RatzFatz: 405 km / 333km
  11. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  12. fras13: 387 km / 131km
  13. Kundo: 305 km / 345km
  14. Newbie 292.8 km / 813.5km
  15. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  16. Osso: 250 km / 740 km
  17. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  18. tacis: 232,6 km / 413 km
  19. Umbra: 222,4 km / 368 km
  20. rainer.c: 219 km / 784 km
  21. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  22. Roadrunner: 191 km / 347 km
  23. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  24. Müder Joe: 160 km / 288km
  25. Volkeree: 130 km / 576 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. René: 105 km / 237 km
  28. carlos: 80 km / 0 km
  29. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  30. Monster: 45 km / 225 km
  31. Danksta: 0 km / 750km
  32. feder: 0 km / 564 km
  33. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  34. keko: 0 km / 287km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Freitag 142km GA1 incl Hügeleinsammeln im Kraichgau
Samstag 71km incl 14km Koppellauf
Sonntag 72km (4x10min Intervalle volle Presse)
__________________
..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2007, 17:46   #389
Shamrock
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Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 689 km / 450 km
  2. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  3. backy: 619 km / 154 km
  4. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  5. alessandro: 522 km / 1015 km
  6. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  7. strwd: 461 km / 210 km
  8. Rhing: 425 km / 741 km
  9. Ingo77: 410 km / 635km
  10. RatzFatz: 405 km / 333km
  11. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  12. fras13: 387 km / 131km
  13. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  14. Kundo: 305 km / 345km
  15. Newbie 292.8 km / 813.5km
  16. Osso: 250 km / 740 km
  17. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  18. tacis: 232,6 km / 413 km
  19. Umbra: 222,4 km / 368 km
  20. rainer.c: 219 km / 784 km
  21. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  22. Roadrunner: 191 km / 347 km
  23. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  24. Müder Joe: 160 km / 288km
  25. Volkeree: 130 km / 576 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. René: 105 km / 237 km
  28. carlos: 80 km / 0 km
  29. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  30. Monster: 45 km / 225 km
  31. Danksta: 0 km / 750km
  32. feder: 0 km / 564 km
  33. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  34. keko: 0 km / 287km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 18.02.2007, 18:12   #390
FuXX
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Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 767,3 km / 403,8km
  2. the grip 689 km / 450 km
  3. backy: 619 km / 154 km
  4. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  5. alessandro: 522 km / 1015 km
  6. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  7. strwd: 461 km / 210 km
  8. Rhing: 425 km / 741 km
  9. Ingo77: 410 km / 635km
  10. RatzFatz: 405 km / 333km
  11. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  12. fras13: 387 km / 131km
  13. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  14. Kundo: 305 km / 345km
  15. Newbie 292.8 km / 813.5km
  16. Osso: 250 km / 740 km
  17. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  18. tacis: 232,6 km / 413 km
  19. Umbra: 222,4 km / 368 km
  20. rainer.c: 219 km / 784 km
  21. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  22. Roadrunner: 191 km / 347 km
  23. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  24. Müder Joe: 160 km / 288km
  25. Volkeree: 130 km / 576 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. René: 105 km / 237 km
  28. carlos: 80 km / 0 km
  29. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  30. Monster: 45 km / 225 km
  31. Danksta: 0 km / 750km
  32. feder: 0 km / 564 km
  33. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  34. keko: 0 km / 287km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
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Alt 18.02.2007, 18:49   #391
Peter
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(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 767,3 km / 403,8km
  2. the grip 689 km / 450 km
  3. backy: 619 km / 154 km
  4. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  5. alessandro: 522 km / 1015 km
  6. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  7. strwd: 461 km / 210 km
  8. Rhing: 425 km / 741 km
  9. Ingo77: 410 km / 635km
  10. RatzFatz: 405 km / 333km
  11. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  12. fras13: 387 km / 131km
  13. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  14. Kundo: 305 km / 345km
  15. Newbie 292.8 km / 813.5km
  16. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  17. Osso: 250 km / 740 km
  18. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  19. tacis: 232,6 km / 413 km
  20. Umbra: 222,4 km / 368 km
  21. rainer.c: 219 km / 784 km
  22. Roadrunner: 191 km / 347 km
  23. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  24. Müder Joe: 160 km / 288km
  25. Volkeree: 130 km / 576 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. René: 105 km / 237 km
  28. carlos: 80 km / 0 km
  29. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  30. Monster: 45 km / 225 km
  31. Danksta: 0 km / 750km
  32. feder: 0 km / 564 km
  33. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  34. keko: 0 km / 287km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
[/quote]
__________________
"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
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Alt 18.02.2007, 19:28   #392
umbra
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  1. FuXX: 767,3 km / 403,8km
  2. the grip 689 km / 450 km
  3. backy: 619 km / 154 km
  4. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  5. alessandro: 522 km / 1015 km
  6. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  7. strwd: 461 km / 210 km
  8. Rhing: 425 km / 741 km
  9. Ingo77: 410 km / 635km
  10. RatzFatz: 405 km / 333km
  11. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  12. fras13: 387 km / 131km
  13. Umbra: 330,3 km / 368 km
  14. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  15. Kundo: 305 km / 345km
  16. Newbie 292.8 km / 813.5km
  17. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  18. Osso: 250 km / 740 km
  19. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  20. tacis: 232,6 km / 413 km
  21. rainer.c: 219 km / 784 km
  22. Roadrunner: 191 km / 347 km
  23. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  24. Müder Joe: 160 km / 288km
  25. Volkeree: 130 km / 576 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. René: 105 km / 237 km
  28. carlos: 80 km / 0 km
  29. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  30. Monster: 45 km / 225 km
  31. Danksta: 0 km / 750km
  32. feder: 0 km / 564 km
  33. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  34. keko: 0 km / 287km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
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