gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 47 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 30.03.2007, 22:23   #369
JoeSlowpoke
Szenekenner
 
Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Flow : 20:15h / Übertrag 40:00h
  2. JoeSlowpoke: 16:40h / Übertrag 24:10h
  3. Umbra : 15:03h / Übertrag 34:25h
  4. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  5. Lance: 13:10h / Übertrag 21:40h
  6. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  7. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  8. strwd: 5:15h /Übertrag 43:20
  9. Fastforward: 5:15h /Übertrag 17:25h
  10. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  11. Volkere: 4:30 h / Übertrag: 5:25h
  12. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  13. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  14. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  15. Müder Joe: 4:00h / Übertrag 12:30h
  16. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  17. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  18. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  19. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00

+1:30h
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2007, 22:08   #370
Lance64
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2007
Beiträge: 81
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Flow : 20:15h / Übertrag 40:00h
  2. Lance: 18:35h / Übertrag 21:40h
  3. JoeSlowpoke: 16:40h / Übertrag 24:10h
  4. Umbra : 15:03h / Übertrag 34:25h
  5. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  6. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  7. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  8. strwd: 5:15h /Übertrag 43:20
  9. Fastforward: 5:15h /Übertrag 17:25h
  10. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  11. Volkere: 4:30 h / Übertrag: 5:25h
  12. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  13. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  14. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  15. Müder Joe: 4:00h / Übertrag 12:30h
  16. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  17. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  18. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  19. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00
Lance64 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2007, 23:40   #371
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
gehts doch noch weiter ?
  Mit Zitat antworten
Alt 09.04.2007, 00:42   #372
JoeSlowpoke
Szenekenner
 
Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
gehts doch noch weiter ?
Wieso nicht? Wir haben doch erst April:

April, der weiß nicht, was er will

April, April,
der weiß nicht, was er will !
Mal Regen und mal Sonnenschein,
dann hagelt's wieder zwischendrein.
April, April,
der weiß nicht, was er will !

Nun seht, nun seht,
wie's wieder stürmt und weht,
und jetzt, oh weh, oh weh !
da fällt schon wieder dicker Schnee !
April, April,
der weiß nicht, was er will !
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.04.2007, 10:06   #373
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 4:00h / Übertrag 48:16h

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Flow : 17:15h / Übertrag 40:00h
  2. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  3. JoeSlowpoke: 13:50h / Übertrag 24:10h
  4. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  5. Umbra : 10:41h / Übertrag 34:25h
  6. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  7. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  8. strwd: 5:15h /Übertrag 43:20
  9. Fastforward: 5:15h /Übertrag 17:25h
  10. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  11. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  12. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  13. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  14. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  15. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  16. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  17. Müder Joe: 1:30h / Übertrag 12:30h
  18. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  19. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00


juchu erster !
  Mit Zitat antworten
Alt 14.04.2007, 08:11   #374
umbra
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 4:00h / Übertrag 48:16h
  2. Umbra : 1:00h / Übertrag 45:06h

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Flow : 17:15h / Übertrag 40:00h
  2. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  3. JoeSlowpoke: 13:50h / Übertrag 24:10h
  4. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  5. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  6. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  7. strwd: 5:15h /Übertrag 43:20
  8. Fastforward: 5:15h /Übertrag 17:25h
  9. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  10. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  11. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  12. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  13. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  14. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  15. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  16. Müder Joe: 1:30h / Übertrag 12:30h
  17. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  18. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00
umbra ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.04.2007, 11:24   #375
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 7:00h / Übertrag 48:16h
  2. Umbra : 1:00h / Übertrag 45:06h

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Flow : 17:15h / Übertrag 40:00h
  2. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  3. JoeSlowpoke: 13:50h / Übertrag 24:10h
  4. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  5. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  6. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  7. strwd: 5:15h /Übertrag 43:20
  8. Fastforward: 5:15h /Übertrag 17:25h
  9. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  10. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  11. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  12. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  13. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  14. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  15. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  16. Müder Joe: 1:30h / Übertrag 12:30h
  17. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  18. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00

ja, ich weiss ich bin verrückt
  Mit Zitat antworten
Alt 15.04.2007, 18:07   #376
Lance64
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2007
Beiträge: 81
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

April / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. mauna_kea: 7:00h / Übertrag 48:16h
  2. Umbra : 1:00h / Übertrag 45:06h
  3. Lance64: 1:00h / Übertrag 35:30h

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Flow : 17:15h / Übertrag 40:00h
  2. harald m.: 13:55h / Übertrag : 47:10h
  3. JoeSlowpoke: 13:50h / Übertrag 24:10h
  4. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
  5. mauna_kea: 9:01h / Übertrag 39:15h
  6. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
  7. strwd: 5:15h /Übertrag 43:20
  8. Fastforward: 5:15h /Übertrag 17:25h
  9. Rene: 5:00h / Übertrag 23:40h
  10. Shamrock: 4:25h / Übertrag 21:55h
  11. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  12. the grip: 4:00h / Übertrag 6:00h
  13. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  14. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  15. alessandro: 2:45h / Übertrag 14:50h
  16. Müder Joe: 1:30h / Übertrag 12:30h
  17. RatzFatz: 1:30h / Übertrag 0h
  18. Gonzo: 1:00 / Übertrag 16:45
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  3. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  4. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  5. PeterMuc: 8:37
  6. vbman: 7:35h
  7. lebkoungman: 6:50h
  8. carvinghugo: 4:20h
  9. felix__w: 1:40h
  10. Jansen: 1:30h
  11. fras13: 0:45h / 0:00
Lance64 ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:42 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.