gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 47 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 17.02.2007, 16:03   #369
Fastforward
Szenekenner
 
Benutzerbild von Fastforward
 
Registriert seit: 11.10.2006
Ort: Untersendling
Beiträge: 488
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 606 km / 450 km
  2. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  3. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Osso: 250 km / 740 km
  14. tacis: 232,6 km / 413 km
  15. Umbra: 222,4 km / 368 km
  16. rainer.c: 219 km / 784 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  23. Volkeree: 130 km / 576 km
  24. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  25. Gonzo: 119 km / 866 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.
Fastforward ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2007, 17:11   #370
FuXX
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von FuXX
 
Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.858
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  2. the grip 606 km / 450 km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Osso: 250 km / 740 km
  14. tacis: 232,6 km / 413 km
  15. Umbra: 222,4 km / 368 km
  16. rainer.c: 219 km / 784 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  23. Volkeree: 130 km / 576 km
  24. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  25. Gonzo: 119 km / 866 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
FuXX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2007, 17:37   #371
Shamrock
Szenekenner
 
Benutzerbild von Shamrock
 
Registriert seit: 21.11.2006
Ort: Schwoabaländle
Beiträge: 220
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  2. the grip 606 km / 450 km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  14. Osso: 250 km / 740 km
  15. tacis: 232,6 km / 413 km
  16. Umbra: 222,4 km / 368 km
  17. rainer.c: 219 km / 784 km
  18. Kundo: 203 km / 345km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  23. Volkeree: 130 km / 576 km
  24. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  25. Gonzo: 119 km / 866 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
Shamrock ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2007, 18:05   #372
Peter
Szenekenner
 
Benutzerbild von Peter
 
Registriert seit: 11.11.2006
Ort: Weltstadt der Küchen
Beiträge: 475
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  2. the grip 606 km / 450 km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  14. Osso: 250 km / 740 km
  15. tacis: 232,6 km / 413 km
  16. Umbra: 222,4 km / 368 km
  17. rainer.c: 219 km / 784 km
  18. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  19. Kundo: 203 km / 345km
  20. Newbie 191 km / 711 km
  21. Roadrunner: 191 km / 347 km
  22. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  23. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  24. Volkeree: 130 km / 576 km
  25. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. carlos: 80 km / 0 km
  28. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  29. Monster: 45 km / 225 km
  30. Danksta: 0 km / 750km
  31. feder: 0 km / 564 km
  32. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  33. Müder Joe: 0 km / 288km
  34. keko: 0 km / 287km
  35. René: 0 km / 237 km
  36. Triarugger: 0 km / 159 km
  37. carvinghugo: 0 km / 152 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
Peter ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2007, 18:34   #373
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  2. the grip 606 km / 450 km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. Rhing: 375 km / 691 km
  9. backy: 334 km / 154 km
  10. RatzFatz: 320 km / 333km
  11. strwd: 317 km / 210 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  14. Osso: 250 km / 740 km
  15. tacis: 232,6 km / 413 km
  16. Umbra: 222,4 km / 368 km
  17. rainer.c: 219 km / 784 km
  18. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  19. Kundo: 203 km / 345km
  20. Newbie 191 km / 711 km
  21. Roadrunner: 191 km / 347 km
  22. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  23. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  24. Volkeree: 130 km / 576 km
  25. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  26. Gonzo: 119 km / 866 km
  27. carlos: 80 km / 0 km
  28. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  29. Monster: 45 km / 225 km
  30. Danksta: 0 km / 750km
  31. feder: 0 km / 564 km
  32. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  33. Müder Joe: 0 km / 288km
  34. keko: 0 km / 287km
  35. René: 0 km / 237 km
  36. Triarugger: 0 km / 159 km
  37. carvinghugo: 0 km / 152 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2007, 18:51   #374
Peter
Szenekenner
 
Benutzerbild von Peter
 
Registriert seit: 11.11.2006
Ort: Weltstadt der Küchen
Beiträge: 475
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  2. the grip 606 km / 450 km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  14. Osso: 250 km / 740 km
  15. tacis: 232,6 km / 413 km
  16. Umbra: 222,4 km / 368 km
  17. rainer.c: 219 km / 784 km
  18. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  19. Kundo: 203 km / 345km
  20. Newbie 191 km / 711 km
  21. Roadrunner: 191 km / 347 km
  22. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  23. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  24. Volkeree: 130 km / 576 km
  25. Gonzo: 119 km / 866 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
Peter ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2007, 18:58   #375
Müder Joe
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  2. the grip 606 km / 450 km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  14. Osso: 250 km / 740 km
  15. tacis: 232,6 km / 413 km
  16. Umbra: 222,4 km / 368 km
  17. rainer.c: 219 km / 784 km
  18. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  19. Kundo: 203 km / 345km
  20. Newbie 191 km / 711 km
  21. Roadrunner: 191 km / 347 km
  22. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  23. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  24. Volkeree: 130 km / 576 km
  25. Gonzo: 119 km / 866 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Müder Joe: 70 km / 288km
  29. Monster: 45 km / 225 km
  30. Danksta: 0 km / 750km
  31. feder: 0 km / 564 km
  32. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

+70km bei Sonne und milden Temperaturen
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2007, 20:11   #376
alessandro
Szenekenner
 
Benutzerbild von alessandro
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 648,6 km / 403,8km
  2. the grip 606 km / 450 km
  3. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  4. alessandro: 522 km / 1015 km
  5. Ingo77: 410 km / 635km
  6. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  7. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Shamrock: 271,5 km / 0,0 km
  14. Osso: 250 km / 740 km
  15. tacis: 232,6 km / 413 km
  16. Umbra: 222,4 km / 368 km
  17. rainer.c: 219 km / 784 km
  18. Peter: 209,1 km / 462,2 km
  19. Kundo: 203 km / 345km
  20. Newbie 191 km / 711 km
  21. Roadrunner: 191 km / 347 km
  22. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  23. Fastforward: 152,8 km / 269 km
  24. Volkeree: 130 km / 576 km
  25. Gonzo: 119 km / 866 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Müder Joe: 70 km / 288km
  29. Monster: 45 km / 225 km
  30. Danksta: 0 km / 750km
  31. feder: 0 km / 564 km
  32. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

+146,2km bei Sonnenschein und mit fast 20km "Gegenwindhilfe" durch einen Traktor

Da das schon meine Sonntagseinheit war, bereite ich mich schonmal mental auf die kommende Woche vor; dort wartet dann die Mutter aller BASE-Wochen, BASE 3/3. Mann, ist die Zeit schnell vergangen
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:02 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.