100/100 mit mzungo.org

[jul]

Zitat von dude

Und an alle Regen- und Schneelaeufer: die 22Grad und 80%LF bei Sonnenaufgang waren auch nicht leicht zum Laufen.

dagegen waren 8°C, sonne und eine ganz leichte herbstbrise perfekt

[X S 1 C H T]

Ich hau auch heute wieder einen 0er raus

[DeRosa_ITA]

sodale, Lauf 2 done... nicht leicht nach 8 Stunden im OP, grauß... also wie kann man nur Chirurg werden? zzz

[Icetray]

so, dritter Lauf ist erledigt.
Jetzt gehts noch eine Stunde auf die Rolle

[Flitzetina]

Vermelde auch meinen ersten Punkt

Scheisskalt wars, aber immerhin trocken...

[aecids]

Habe mich heute auch aufgerafft - Steigerungslauf über ziemlich genau eine halbe Stunde.
Allerdings haben mir die Nebeneffekte vom Krafttraining gestern noch ordentlich zu schaffen gemacht und mein Steißbein tut aus unerfindlichen Gründen seit schon 3 Tagen weh. Naja, egal, jetzt ist 100/100 und es wird gelaufen.

[DeRosa_ITA]

Zitat von aecids

Habe mich heute auch aufgerafft - Steigerungslauf über ziemlich genau eine halbe Stunde.
Allerdings haben mir die Nebeneffekte vom Krafttraining gestern noch ordentlich zu schaffen gemacht und mein Steißbein tut aus unerfindlichen Gründen seit schon 3 Tagen weh. Naja, egal, jetzt ist 100/100 und es wird gelaufen.

so schauts aus

[topre]

2.Tag + 2.Lauf und diesmal in netter Begleitung! Gerne unbedingt wieder! Und diesmal ohne Nieselregen aber mit 1 Grad über Null. Bei dudes Bedingungen kann doch jeder Laufen...