Gewichts-Frust: Wie abnehmen?

[sportopfer]

Zitat von Lui

Wobei ich weiss nicht wie gesund Pizza ist...

Meine Pizza ist gesund.

Zitat von sportopfer

Meine Pizza ist gesund.

Die Dosis macht das Gift

[sportopfer]

Zitat von pinkpoison

Die Dosis macht das Gift

Rüschtüsch. Fett ist ja z.B. an sich auch nichts schlechtes Nur gilt hier "weniger ist mehr"

Zitat von sportopfer

Rüschtüsch. Fett ist ja z.B. an sich auch nichts schlechtes Nur gilt hier "weniger ist mehr"

Fett an sich ist auch in größeren Mengen prima solange nicht mit Kohlenhydraten genossen - kommt halt drauf an welches Fett....

[maestrosys]

Zitat von pinkpoison

Fett an sich ist auch in größeren Mengen prima solange nicht mit Kohlenhydraten genossen - kommt halt drauf an welches Fett....

Griebenschmalz auf Brot

Zitat von maestrosys

Griebenschmalz auf Brot

Ideal wenn man gegen Untergewicht kämpft - und lecker!

[pepenbär]

Zitat von sportopfer

Rüschtüsch. Fett ist ja z.B. an sich auch nichts schlechtes Nur gilt hier "weniger ist mehr"

Meine Frau ist auch wieder mal am abnehmen. Seit dem sie die Ernährung mit http://fddb.info/ verwaltet, klappt es eigentlich sehr gut.

Abends nach dem Eingeben der verzehrten Lebensmittel bekommt man eine Aufschlüsselung der Kalorien in KH, Fett und Eiweiß, außerdem werden verschiedene Vitamine und Mineralstoffe dokumentiert.

Die Tatsache, das sie jetzt versucht unter 30% der Kalorien aus Fett zu sich zu nehmen finde ich sehr Sinvoll und Erfolgversprechend.

Die Tatsache, das sie jetzt versucht unter 30% der Kalorien aus Fett zu sich zu nehmen finde ich sehr Sinvoll und Erfolgversprechend

warum? Es ist nicht zwingend notwendig das Fett zu reduzieren.
Ich finde 30% recht ordentlich.