"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 420 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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18.02.2022, 14:58
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#3353
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Szenekenner
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Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (+1,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,7 (-1,1) / 83 —> 29.04.2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,2) / 78,x —> 10.07.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,2 (+0,2) / 57,5 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,9 (+0,6) / 75 —> 01.08.2022 (gaaaanz falsche Richtung!)
Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (+0,2) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,3 (-0,3) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 109,8 (+0,2) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+0,2) / 95 —> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,0 / 69,9 (-0,2) —> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,6) / 85 —> OD im Sommer 2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,0 (-2,0kg) / 75 / sub80 —> bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,9 (-0,6) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 —> 9. April 2022
Zum 
Ich habe mein Ziel mal angepasst.
Ich fühle mich gut, konnte heute sogar 5 im in 24:30 laufen, davon war ich in den letzten vermutlich mindestens drei Jahren weit entfernt. Nicht auszudenken, wie das mit 3 kg weniger laufen würde!? ... anyway, der Leidensdruck ist nicht groß genug, das Essen einfach zu lecker 
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How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently 
The revenge of the IRONMOM 
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18.02.2022, 23:24
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#3354
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Szenekenner
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Bellamartha (1,70): 80 / 78,8 (-0,4) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,7 (-1,1) / 83 —> 29.04.2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,2) / 78,x —> 10.07.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,2 (+0,2) / 57,5 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,9 (+0,6) / 75 —> 01.08.2022 (gaaaanz falsche Richtung!)
Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (+0,2) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,3 (-0,3) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 109,8 (+0,2) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
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Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,0 / 69,9 (-0,2) —> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,6) / 85 —> OD im Sommer 2022
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Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,0 (-2,0kg) / 75 / sub80 —> bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,9 (-0,6) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 —> 9. April 2022
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19.02.2022, 00:25
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#3355
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Szenekenner
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Bellamartha (1,70): 80 / 78,8 (-0,4) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,7 (-1,1) / 83 —> 29.04.2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,2) / 78,x —> 10.07.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,2 (+0,2) / 57,5 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,9 (+0,6) / 75 —> 01.08.2022 (gaaaanz falsche Richtung!)
Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (+0,2) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,3 (-0,3) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 109,8 (+0,2) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
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Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,0 / 69,9 (-0,2) —> 31.3.2022
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Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
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Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,9 (-0,6) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 —> 9. April 2022
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19.02.2022, 09:11
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#3356
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Bellamartha (1,70): 80 / 78,8 (-0,4) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,7 (-1,1) / 83 —> 29.04.2022
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Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,9 (+0,6) / 75 —> 01.08.2022 (gaaaanz falsche Richtung!)
Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (+0,2) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,3 (-0,3) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 109,8 (+0,2) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
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Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,0 / 69,9 (-0,2) —> 31.3.2022
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Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,9 (-0,6) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 —> 9. April 2022
Nach zwei Tagen cheaten und Akkus auffüllen geht es jetzt weiter mit dem nächsten 17 Tage Block!
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21.02.2022, 19:08
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#3357
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Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
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Bellamartha (1,70): 80 / 78,8 (-0,4) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,7 (-1,1) / 83 —> 29.04.2022
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DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,3) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (+0,2) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,3 (-0,3) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 109,8 (+0,2) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 95,7 (-0,7) / 95 —> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,0 / 69,9 (-0,2) —> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,6) / 85 —> OD im Sommer 2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
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Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,9 (-0,6) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 —> 9. April 2022
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
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21.02.2022, 21:39
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#3358
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Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Somewhere below the rainbow
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Zitat:
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Zitat von Bunte Socke
Zum
Ich habe mein Ziel mal angepasst. |
Bellamartha (1,70): 80 / 78,8 (-0,4) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,7 (-1,1) / 83 —> 29.04.2022
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handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 95,7 (-0,7) / 95 —> 01.03.2022
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Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,6) / 85 —> OD im Sommer 2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-0,0kg) / 75 / sub80 —> bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,9 (-0,6) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 —> 9. April 2022
Da ich am Freitag zwar zur Waage, nicht aber zur Tastatur gegriffen habe, hole ich letzteres heute nach. Und bin nicht sonderlich begeistert von mir. Wenn man noch dazu nimmt, dass das Gewicht im Tagesverlauf durchaus um 1 kg schwanken kann, frage ich mich, wieso ich hier "Verbesserungen" von 300 g eintrage ... 
__________________
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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21.02.2022, 21:55
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#3359
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Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 10.463
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Zitat:
Zitat von Foxi
..., frage ich mich, wieso ich hier "Verbesserungen" von 300 g eintrage ... |
Weil das zur Motivation dazu gehört: "Kleinvieh macht auch Mist!" 
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
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25.02.2022, 07:30
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#3360
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Szenekenner
Registriert seit: 07.06.2012
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Bellamartha (1,70): 80 / 78,8 (-0,4) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,7 (-1,1) / 83 —> 29.04.2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,2) / 78,x —> 10.07.2022
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Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,3) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (+0,2) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,0 (-0,3) / 77,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 109,8 (+0,2) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 95,7 (-0,7) / 95 —> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,0 / 69,9 (-0,2) —> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,6) / 85 —> OD im Sommer 2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-0,0kg) / 75 / sub80 —> bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,9 (-0,6) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 —> 9. April 2022
Frust. Ich werde immer fetter. Das Training läuft hervorragend, selbst die Ernährung in der lezten Woche war für meine bescheidenen Verhältnisse echt okay. Also zumindest habe ich den ganzen Schoko-Mist & co fast komplett weggelassen. Tja, hilft am Ende wohl nix, wenn ich trotzdem zuviel esse. Zum Heulen. Wenn ich so weitermache, kann ich im Mai in Las Vegas zwar den Schlitten mit einer Hand über die lumpigen 50 m schieben, verrecke aber alleine bei dem Gedanken schon an die zu laufenden 8 km 
Vermutlich habe ich also genau zwei Möglichkeiten.
Entweder reiße ich mich mal für eine Zeitlang etwas ernsthafter am Riemen ... oder ich futtere einfach weiter, höre auf zu jammern und steige hier wieder aus.
EIGENTLICH wäre mir die erste Möglichkeit lieber 
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How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
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