Ich verzichte nicht, es geht mir auch so gut.
Wenn irgendwann ein Arzt zu mir sagt:
Verzichten sie in Zukunft auf dies oder das, dann werde ich das tun, aber freiwillig, nö warum auch?
Ich sauf in der Fastenzeit ein wenig weniger und fertig.
D. h. ich höre auf, bevor es mir schlecht wird.
Aber ich bewundere all die, die das können. Ich werde hier fleißig mitlesen und allen die Daumen drücken, das sie ihre gesetzten Ziele auch verwirklichen.
Mir fällt es bis jetzt total leicht auf gängige Süßigkeiten zu verzichten. Allerdings ist auch schon die ein oder andere Ladung Rosinen in meinen Magen gewandert, was man durchaus als Mogelei bezeichnen kann, wenn man sich mal anschaut, wie viel PS die Dinger haben. Wie haltet ihr das?
Die getrockneten Datteln, die ich mir morgens in meinen Hirse-Buchweizen-Brei (klingt grausam, find ich momentan aber mega) schnippel sind ok, mach auch ein wenig Honig dazu. Hab schon das Gefühl, das mag mein Körper so. Süßes sind für mich diese Genuss-Kicks, auf jeden Fall auch Kuchen.
Hab gerade leckeren Heilbutt gegessen in indischem Curry, voll Paleo: Ohne den sonst üblichen Reis und in Kokosfett angebraten.
Heute Mittag noch mal unter schwerstem Espresso-Entzug gelitten, das hat richtig weh getan. Morgen dann das gewohnte Samstag-kochen, wird fürchterlich fad werden ohne Wein......
Bei mir läuft es solala. Einerseits esse ich gefühlt mehr als sonst, aber dennoch so ein latentes Fressbedürfnis. Das kenne ich schon vom letzten Mal und sollte bin 3-4 Wochen ausgestanden sein (KH-Entzug ) Mir ist bewußt geworden WIE unregelmäßig ich gegessen habe. Frühstück und dann erst Abends wieder, dann natürlich mit Mörderkohldampf und entsprechend viel zu viel reingestopft. Kein Wunder, daß dann die kgs auf die Hüfte schleichen.
Heute bin ich 1:45h geradelt, anstrengend aber ein Anfang.
Ich mach doch nicht mit.
Heute habe ich beim Radfahren 6 Snickers gegesssen. Heute abend noch ne Packung Prinzenrolle.
Euch aber noch viel Erfolg!
mfg
Ich bin auch mal gespannt, wie sich das Ganze beim Sport so anfühlt. Hab in den letzten Tagen wegen Halsweh nix gemacht, wollte aber morgen aufs Rad (16°!).
Hab mir einen Rieseneimer Maltodextrin gekauft und versuche es mal wieder mit Flüssignahrung. Ich bin sonst auf dem Rad auch unglaublich am fressen, besonders "Balisto"...
Ohne KHs auf dem Rad kann ich mir nicht wirklich vorstellen, ich glaube da läuft mein Motörchen echt unrund.
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My road to Kona: 12:26/11:38/11:18/12:10/10:24/10:55/10:04/9:57/9:22/9:27/9:51/9:28/10:39
My road to BJJ black belt: white 11/2017, blue 07/2019, purple 06/2023, brown xx/20xx, black xx/20xx
Eigentlich nicht, das einzig was bei mir richtig ansetzt ist Alkohol. Daher trinke ich das sehr wenig.
Eine ganze Prinzenrolle ist was ich immer mit ca. 16/17 gegessen habe und damals wog ich 55kg. Ok, es lag vielleicht daran, dass das ziemlich das einzige war was ich damals gegessen habe.
Vor der Schule nur Kaffee, den ganzen Tag nichts und dann einer diese Riesenrollen verspeist.
Das war quasi die Prinzenrolle Diät. Ich hatte kein Gramm Fett am Körper, also falls einer beim Fasten abnehmen will, nur so als Tipp
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