Anfänger erobern die MD...

[topre]

Zitat von BigWilly

...aber bei den Schiwmmkilometern wird es hart

Wer braucht schon Schwimmkilometer? Die MD geht doch erst nach dem Schwimmen wirklich los...

[alpenfex]

Zitat von topre

Wer braucht schon Schwimmkilometer? Die MD geht doch erst nach dem Schwimmen wirklich los...

I agree

[Thommy]

Zitat von BigWilly

...ja! Machen! Komm nach Köln, das ist am 5.9!
...aber bei den Schiwmmkilometern wird es hart

2000 Meter Schwimmen in 3 Minuten/100 Meter = 60 Minuten
2000 Meter Schwimmen in 2 Minuten/100 Meter = 40 Minuten ...

90 Km Radfahren -> 30er Schnitt = 180 Minuten
90 Km Radfahren im Willyichfangbaldanradzufahrenwennichwirklichallesa nmeinetrekkingradgebauthabe-Schnitt = 215 Minuten

Differenz 20 Minuten(Schwimmen)-35 Minuten(Rad)= -15 !!v

Grau ist alle Theorie ..Ich warte ab wo ich tatsächlich im Mai stehe und dann entscheide ich das endgültig

[alpenfex]

Zitat von Thommy

2000 Meter Schwimmen in 3 Minuten/100 Meter = 60 Minuten
2000 Meter Schwimmen in 2 Minuten/100 Meter = 40 Minuten ...

90 Km Radfahren -> 30er Schnitt = 180 Minuten
90 Km Radfahren im Willyichfangbaldanradzufahrenwennichwirklichallesa nmeinetrekkingradgebauthabe-Schnitt = 215 Minuten

Differenz 20 Minuten(Schwimmen)-35 Minuten(Rad)= -15 !!v

Grau ist alle Theorie ..Ich warte ab wo ich tatsächlich im Mai stehe und dann entscheide ich das endgültig

Im Geiste hast Du Dich schon angemeldet

[topre]

Also wer sowas schon berechnet in jedem Falle...

[BigWilly]

...ja, ja, wartet mal ab, meine Radkilomter kommen auch noch! Sonntag geht es mit dem Rad zum Schwimmbad! 40km (einfach) und dann gibt es ne lockere Schwimmeinheit und wieder Retour! Ja, wenigstens etwas! Und dann kommt Ostern, auch Kilometer sammeln und dann Himmelfahrt und Pfingsten, wird auch nochmal ordentlich drauf gepackt! Ich hoffe das verläuft alles ohne großen Materieldefekt und mit halbwegs schmerzfreien sitzen. Wie gestaltet ihr euer Oster-Trainingslager??

[jumaka]

Meine osterplanung ist noch etwas vage.
Ich werde wahrscheinlich zwei längere Radeinheiten machen, eine davon so wie es aussieht auf der Wettkampfstrecke im Kraichgau, die zweite wird wahrscheinlich eine Koppeleinheit. Dann ist wohl noch einmal länger Laufen angesagt und ein Tag Schwimmen.
Mal schauen, wie ich mich fühl ob da noch mehr geht, aber abschießen wollt ich mich an Ostern dann auch nicht

[Steffko]

Zitat von BigWilly

Steffko!

Wadd los?

Ostern:
Do. kurz&knackig
Fr. lang&locker (früh und abends)
Sa. chillen
So. kurz&knackig
Mo. lang&locker

Reine Summe der Rad-Km ist auch ncht soooo wichtig.

Grüße.