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Alt 09.09.2016, 22:26   #313
neo
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Zitat:
Zitat von Thoho Beitrag anzeigen
Aber dass das so schnell war, hätte ich nicht gedacht. Anscheinend fehlt mir bei den schnelleren Einheiten noch das Tempo-Gefühl.
So ging es mir mit meinen 1000ern
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Alt 09.09.2016, 22:27   #314
neo
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Zitat von triathlonnovice Beitrag anzeigen
Kann jeder.
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Alt 10.09.2016, 14:48   #315
neo
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Hm ... heute morgen 30 min "zügiger Dauerlauf" mit 161-167 bpm ... 7,5 km ... schaut momentan nicht schlecht aus ...
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Alt 10.09.2016, 22:26   #316
Pmueller69
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Ich habe mich heute für den Halbmarathon in Karlsruhe (in 14 Tagen innerhalb des Baden-Marathon) angemeldet. Mein jüngerer Sohn (16) wird auch mitlaufen.

Den 10er werde ich im Oktober, spätestens am 01.11. angehen.
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Alt 11.09.2016, 08:30   #317
neo
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HM am Brombachsee würde mich jucken, unvergleichliches Panorama dort ... aber den geb´ ich mir erst nächstes Jahr. Das wäre jetzt in der Vorbereitung auf den 10er nicht so prickelnd, nächste Woche glaub ich ... http://www.seenlandmarathon.de/
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Alt 17.09.2016, 11:18   #318
neo
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Zügiger Dauerlauf 30 min ... heute nur 6,5 km geworden ... ist ´ne lausige pace
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Alt 17.09.2016, 12:32   #319
Running-Gag
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Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 2.223
Gestern TDL:
5km - 50HM - 19:02 - 3:49pce - 90%Hfmax

10er ist am 9.10.
__________________
don't watch the others, watch yourself
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Alt 17.09.2016, 12:42   #320
neo
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Ort: DLG
Beiträge: 963
Zitat:
Zitat von Running-Gag Beitrag anzeigen
Gestern TDL:
5km - 50HM - 19:02 - 3:49pce - 90%Hfmax

10er ist am 9.10.
Schaut gut aus bei Dir! .... ja nee. Gestern zuviel geraucht, zu wenig getrunken. Heute leichter Kopfschmerz. Bin auch nicht richtig bei der Sache gewesen und hab' auch nicht gleich Vollgas gegeben. Die ersten drei Kilometer "rumgetroedelt". Nicht gleich auf 90% max. Hf gegangen . .. heut' eh 'n Scheisstag. Naechste Woche Samstag Testlauf ... da werd' ich es hoffentlich besser machen.
__________________
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