gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 40 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 07.02.2007, 21:39   #313
Natalie
triathlon-szene.de Autorin
 
Benutzerbild von Natalie
 
Registriert seit: 03.11.2006
Beiträge: 449
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. Osso: 250 km / 740 km
  2. the grip 231 km / 450 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. strwd: 205 km / 210 km
  5. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  6. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  7. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  8. backy: 161 km / 154 km
  9. Rhing: 150 km / 466 km
  10. Newbie 142 km / 662 km
  11. fras13: 137,8 km / 131km
  12. lebkoungman: 136 km / 853 km
  13. rainer.c: 134 km / 784 km
  14. alessandro: 126 km / 1015 km
  15. Ingo77: 125 km / 635km
  16. Gonzo: 119 km / 866 km
  17. tacis: 116,9 km / 413 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

ich steig aus aus WWW / LLL / RRR
ich mache keine Monatsbilanzen ... das wird mir zu viel Buchführung -- und dazu bin ich zu "faul" (besser gesagt, es fehlen mir Zeit und Muse dazu).

Viel Spaß beim Addieren & Trainieren

Natalie
Natalie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.02.2007, 22:25   #314
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. Osso: 250 km / 740 km
  2. the grip 231 km / 450 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. strwd: 205 km / 210 km
  5. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  6. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  7. Newbie 166 km / 687 km
  8. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  9. backy: 161 km / 154 km
  10. Rhing: 150 km / 466 km
  11. fras13: 137,8 km / 131km
  12. lebkoungman: 136 km / 853 km
  13. rainer.c: 134 km / 784 km
  14. alessandro: 126 km / 1015 km
  15. Ingo77: 125 km / 635km
  16. Gonzo: 119 km / 866 km
  17. tacis: 116,9 km / 413 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.02.2007, 23:51   #315
tacis
Szenekenner
 
Benutzerbild von tacis
 
Registriert seit: 04.10.2006
Ort: im hier & jetzt
Beiträge: 593
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. Osso: 250 km / 740 km
  2. the grip 231 km / 450 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. strwd: 205 km / 210 km
  5. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  6. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  7. Newbie 166 km / 687 km
  8. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  9. tacis: 162,8 km / 413 km
  10. backy: 161 km / 154 km
  11. Rhing: 150 km / 466 km
  12. fras13: 137,8 km / 131km
  13. lebkoungman: 136 km / 853 km
  14. rainer.c: 134 km / 784 km
  15. alessandro: 126 km / 1015 km
  16. Ingo77: 125 km / 635km
  17. Gonzo: 119 km / 866 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
tacis ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2007, 14:30   #316
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. Osso: 250 km / 740 km
  2. the grip 231 km / 450 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. strwd: 205 km / 210 km
  5. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  6. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  7. Newbie 166 km / 687 km
  8. Ingo77: 165 km / 635km
  9. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  10. tacis: 162,8 km / 413 km
  11. backy: 161 km / 154 km
  12. Rhing: 150 km / 466 km
  13. fras13: 137,8 km / 131km
  14. lebkoungman: 136 km / 853 km
  15. rainer.c: 134 km / 784 km
  16. alessandro: 126 km / 1015 km
  17. Gonzo: 119 km / 866 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

2h MTB durch den gerade abschmilzenden Schnee.
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2007, 18:58   #317
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. Osso: 250 km / 740 km
  2. the grip 231 km / 450 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. strwd: 205 km / 210 km
  5. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  6. Newbie 191 km / 711 km
  7. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  8. Ingo77: 165 km / 635km
  9. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  10. tacis: 162,8 km / 413 km
  11. backy: 161 km / 154 km
  12. Rhing: 150 km / 466 km
  13. fras13: 137,8 km / 131km
  14. lebkoungman: 136 km / 853 km
  15. rainer.c: 134 km / 784 km
  16. alessandro: 126 km / 1015 km
  17. Gonzo: 119 km / 866 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

so - von mir kommt diese Woche nichts mehr -leider keine 100 gepackt - dafür kommen wohl einige Stunden Skilanglauf dazu
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2007, 18:59   #318
the grip
Szenekenner
 
Benutzerbild von the grip
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 329 km / 450 km
  2. Osso: 250 km / 740 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. strwd: 205 km / 210 km
  5. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  6. Newbie 191 km / 711 km
  7. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  8. Ingo77: 165 km / 635km
  9. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  10. tacis: 162,8 km / 413 km
  11. backy: 161 km / 154 km
  12. Rhing: 150 km / 466 km
  13. fras13: 137,8 km / 131km
  14. lebkoungman: 136 km / 853 km
  15. rainer.c: 134 km / 784 km
  16. alessandro: 126 km / 1015 km
  17. Gonzo: 119 km / 866 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
the grip ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2007, 19:23   #319
alessandro
Szenekenner
 
Benutzerbild von alessandro
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 329 km / 450 km
  2. Osso: 250 km / 740 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. strwd: 205 km / 210 km
  5. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  6. Newbie 191 km / 711 km
  7. alessandro: 183 km / 1015 km
  8. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  9. Ingo77: 165 km / 635km
  10. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  11. tacis: 162,8 km / 413 km
  12. backy: 161 km / 154 km
  13. Rhing: 150 km / 466 km
  14. fras13: 137,8 km / 131km
  15. lebkoungman: 136 km / 853 km
  16. rainer.c: 134 km / 784 km
  17. Gonzo: 119 km / 866 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.02.2007, 19:43   #320
lebkoungman
Szenekenner
 
Benutzerbild von lebkoungman
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: da wo's schön ist
Beiträge: 143
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 329 km / 450 km
  2. Osso: 250 km / 740 km
  3. FuXX: 218 km / 403,8km
  4. lebkoungman: 206 km / 853 km
  5. strwd: 205 km / 210 km
  6. Klugschnacker: 200 km / Übertrag: 791 km
  7. Newbie 191 km / 711 km
  8. alessandro: 183 km / 1015 km
  9. pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
  10. Ingo77: 165 km / 635km
  11. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  12. tacis: 162,8 km / 413 km
  13. backy: 161 km / 154 km
  14. Rhing: 150 km / 466 km
  15. fras13: 137,8 km / 131km
  16. rainer.c: 134 km / 784 km
  17. Gonzo: 119 km / 866 km
  18. Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
  19. Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
  20. Kundo: 94 km / 345km
  21. Volkeree: 80 km / 576 km
  22. carlos: 80 km / 0 km
  23. RatzFatz: 70 km / 333km
  24. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  25. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  26. Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
  27. Monster: 45 km / 225 km
  28. DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
lebkoungman ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:07 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.