Was macht denn das Wetter ???
ist wohl noch ein bis zwei Tage zu früh für aussagekräftige Vorhersagen .
Meine 7-Tage Vorschau sagt : Den ganzen Tag Sonne -Wolken-Mix bei 16°-22° Mittags Schauer .
Soweit nicht schlecht bis auf die Schauer .Der Wind soll mittags auf 25Km/h anschnellen .
Schaun wir mal ,Ihr könnt ja Updaten
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laufen ist wie Brot essen ,schwimmen ist leider wie Wasser trinken
Sieht doch bislang ganz klasse aus bei Wetter.com. Hoffe es bleibt so.
Wassertemperatur laut Bundesamt für Seeschifffahrt und Hydrographie: Prognose: 18-19°
02.08.2009: 7:00 Uhr
Luftdruck 1009 hPa
wolkig, 16 °C
Südwestwind, 15 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 25 % Risiko
< 0.1 mm Relative Feuchte 88 %
10:00 Uhr
Luftdruck 1010 hPa
wolkig 18 °C
Südwestwind 17 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 20 % Risiko
< 0.1 mm Relative Feuchte 77 %
13:00 Uhr
Luftdruck 1010 hPa
Regenschauer 19 °C
Westwind 22 km/h ( 4 bft )
Niederschlag 60 % Risiko
1.9 mm Relative Feuchte 73 %
16:00 Uhr
Luftdruck 1011 hPa
leichter Regenchauer 19 °C
Südwestwind 24 km/h ( 4 bft )
Niederschlag 60 % Risiko
1.4 mm Relative Feuchte 73 %
19:00 Uhr
Luftdruck 1012 hPa
wolkig 18 °C
Westwind 20 km/h ( 4 bft )
Niederschlag 25 % Risiko
< 0.1 mm
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--- 2013 IM Frankfurt (done ) 2014 Syltlauf (done), 24h-Schwimmen/Staffel (done), 24h Rad am Ring 4er-Staffel (done), swim-split Ostseeman (done) 2015 Challenge Roth 2016 Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
Aloha, ich hab heute eine WILDCARD für den OstseeMan von Flensburger gewonnen! Leider musste ich den Platz abgeben, da ich erst vor 3,5 Wochen eine LD gemacht habe... schade schade....
Wäre der OSM später gewesen, dann wäre ich da bestimmt gestartet.... Ich wünsche Euch allen viel viel Erfolg und Spaß!!
???
Hast Du das nicht schon bei der Berwerbung gewusst ????
...und so zum Spaß ??
Vereinskollege hat am WE den 3fachen gemacht und startet jetzt in 2 wochen wieder .
der andere auch in Ffm und jetzt nen Ostseemanabstauberstartplatz gemacht
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laufen ist wie Brot essen ,schwimmen ist leider wie Wasser trinken
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:28 Uhr.
19:00 Uhr live!
Trainingsfehler Saisonpause
Wer im März fitter ist als Du, wird Dich wahrscheinlich auch im Juli schlagen. Denn es ist in aller Regel schwer, einen Trainingsrückstand aufzuholen. Die Vorstellung von einer Saisonpause, nach deren Ende man mehr Form aufholt als man durch die Saisonpause verliert, ist ein Mythos. Andererseits kann man nicht das ganze Jahr in Topform sein. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du am erfolgreichsten durch die Off-Season kommst.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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