X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V)

[Lecker Nudelsalat]

Heute abend werde ich auch mal das Wasser pflügen (alter Bauer ich).

Gruss strwd

[Fastforward]

War gestern, 1900m auf der 25m-Winterschwimmbahn , vorher aber noch neues Rumpfstabi-Kraft-Programm gemacht (70min)

[bse]

Zitat von Fastforward

War gestern, 1900m auf der 25m-Winterschwimmbahn , vorher aber noch neues Rumpfstabi-Kraft-Programm gemacht (70min)

In die LISTE damit

[Fastforward]

Zitat von bse

In die LISTE damit

How to do? Bin diesbezüglich ein Neanderthaler....

[bse]

Dem Manne kann geholfen werden =>

Die Liste zitieren und dort dein Geschwimme eintragen - dann "[Quote..." am Anfang und "...quote]" am Ende löschen - dann abschicken.

[Fastforward]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
Timmi: 4000 Meter
Müder Joe: 3500 Meter
Triarugger: 3000 Meter
Backy: 2600 Meter
RatzFatz: 2500 Meter
Fastforward: 1900 Meter, vorher 70min. neues Rupfstabi-Kraft-Programm
Drullse: 1500 Meter
The Grip: 1200 Meter
Meggele: 1100 Meter
Klugschnacker: 1000 Meter
BSE: 750 Meter

(bitte vervollständigen)

So, und nun erweitert mal die Liste ordentlich.....

[bse]

Gut gemacht

[CarbonMaus]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
Timmi: 4000 Meter
Müder Joe: 3500 Meter
Triarugger: 3000 Meter
Backy: 2600 Meter
RatzFatz: 2500 Meter
Carbonmaus: 2300m
Fastforward: 1900 Meter, vorher 70min. neues Rupfstabi-Kraft-Programm
Drullse: 1500 Meter
The Grip: 1200 Meter
Meggele: 1100 Meter
Klugschnacker: 1000 Meter
BSE: 750 Meter


(bitte vervollständigen)

So, und nun erweitert mal die Liste ordentlich.....