Bin frustriert und will nicht mehr trainieren. Hat jemand eine Motivationshilfe?

[tandem65]

Hi Schnodo,

Zitat von schnodo

Weil immer wieder der Vorschlag kommt, etwas anderes zu machen, oder kürzer: Das geht nicht. Wie ich anfangs schrieb, sind die 4 Stunden ein Lebensziel, also etwas das ich gerne erreichen möchte bevor ich abtrete. Davon abbringen wird mich nur ein schlimmer Vorfall.

Du scheinst mir schon etwas Begriffstutzig zu sein.
Der schlimme Vorfall scheint bereits eingetreten zu sein.
Nimm ein Jahr Auszeit oder besser bis Du wieder Bock hast. Bock hast Du oder eben nicht. Es ist ein lebensziel was Du hast. Klar kannst Du Pech haben und es ist übermorgen vorbei. Aber das Ziel kannst Du mit Bock auch noch in 3 jahren erreichen. Ohne Bock kannst Du Dir 10 Jahre lang die Zähne ausbeissen und dich weiter frustrieren lassen.

[Duafüxin]

Klingt für mich nach "Wasch mich, aber mach mich nicht nass".

[Ulmerandy]

Ich würde ja sagen: "Lauf mit mir den Bottwartal-Marathon locker gemeinsam in sub4" - aber ich hab' ja am Montag den "anderen" Knopf gedrückt und weiß nicht ob im Oktober da ein Marathon sinnvoll ist und natürlich ob ich die sub4 noch einmal schaffen könnte

Aber egal für was Du dich entscheidest:

Draussen scheint die Sonne - die Seen sind warm - geh raus trainieren

Viele Grüße

Andy

[schnodo]

Danke an alle, die dazu beigetragen haben, dass ich heute in die Laufschuhe steige!

Zitat von tandem65

Du scheinst mir schon etwas Begriffstutzig zu sein.
Der schlimme Vorfall scheint bereits eingetreten zu sein.
Nimm ein Jahr Auszeit oder besser bis Du wieder Bock hast. Bock hast Du oder eben nicht. Es ist ein lebensziel was Du hast. Klar kannst Du Pech haben und es ist übermorgen vorbei. Aber das Ziel kannst Du mit Bock auch noch in 3 jahren erreichen. Ohne Bock kannst Du Dir 10 Jahre lang die Zähne ausbeissen und dich weiter frustrieren lassen.

Da unterscheidet sich unsere Bewertung. Was nicht bedeutet, dass ich nicht vielleicht doch begriffsstutzig bin.
Ein schlimmer Vorfall ist das für mich nicht, sondern ein Durchhänger. Ich meine, dass sich das schon geben wird. Wenn der Durchhänger aber zu lange dauert, dann ist wirklich die ganze bisherige Vorbereitung für die Katz und ich kann jetzt schon absehen, wie sehr mich das ärgern würde. Deswegen suche ich nach einer Strategie, da weiterzumachen, wo ich Anfang Juni auch spaßmäßig war.

In den Tiefen des Netzes bin ich mal über das hier gestolpert: "Commitment means staying loyal to what you said you were going to do long after the mood you said it in has left you."
An diesem Punkt bin ich jetzt. Es ist mir persönlich wichtig, das Projekt durchzuziehen, aber der Weg ist momentan etwas holprig.

Zitat von crazyviech

Hab ich Bock, geh ich raus, seh ich Rehe, Dachse und Esel, Sonnenuntergänge und Nebel im Wald. Ab und an mit Chip am Bein, okay, aber das war's auch. Fertig.

Ich kann das sehr gut nachvollziehen; bevor ich mich aber ausschließlich als Genussläufer betätige, möchte ich halt einmal unter 4 Stunden gelaufen sein.

Zitat von Duafüxin

Klingt für mich nach "Wasch mich, aber mach mich nicht nass".

Naja, gemeint ist eher: "Hilf mir, die Angst vor dem Nasswerden zu überwinden."

Zitat von Ulmerandy

Ich würde ja sagen: "Lauf mit mir den Bottwartal-Marathon locker gemeinsam in sub4" - aber ich hab' ja am Montag den "anderen" Knopf gedrückt und weiß nicht ob im Oktober da ein Marathon sinnvoll ist und natürlich ob ich die sub4 noch einmal schaffen könnte

Aber egal für was Du dich entscheidest:

Draussen scheint die Sonne - die Seen sind warm - geh raus trainieren

Danke für das Angebot! Für dieses Jahr kann ich mir die 4 Stunden wohl abschminken, außerdem steht Ende September Karlsruhe an. Aber rausgehen und über Mittag ein Stündchen laufen werde ich jetzt tatsächlich.

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. So hat Kästner das wohl nicht gemeint, aber egal.
Falls Du den Lauf im Oktober mitmachst, viel Erfolg dabei!

[FMMT]

Die Reihenfolge würde ich in diesem Fall tauschen.
Zuerst kommt der Genuss, dann der Erfolg
Hast Du Spaß an der Sache, sind es nur Kleinigkeiten, um ein für Dich passendes Ziel zu erreichen.

[Ulmerandy]

Zitat von schnodo

.....
Danke für das Angebot! Für dieses Jahr kann ich mir die 4 Stunden wohl abschminken, außerdem steht Ende September Karlsruhe an.
....

Und jetzt rate mal was ich vor meinem erfolgreichen sub4 Marathon im Bottwartal gemacht hatte....

Ein ganz langer Lauf im Bottwartal

Kann, aber muss nicht gutgehen - aber ich war damals in einer ähnlichen Situation. Zum wiederholten Mal an der sub4 gescheitert und dann wollte ich es eben schnellstmöglich wissen

Und super, dass Du laufen gehst - das habe ich seit Roth immer noch nicht geschafft....

[Duafüxin]

Zitat von schnodo

Wenn der Durchhänger aber zu lange dauert, dann ist wirklich die ganze bisherige Vorbereitung für die Katz und ich kann jetzt schon absehen, wie sehr mich das ärgern würde. Deswegen suche ich nach einer Strategie, da weiterzumachen, wo ich Anfang Juni auch spaßmäßig war.

Da liegt der Hund begraben. Ich hab auch schon etliche WK versemmelt bzw bin mit Zeiten ins Ziel gekommen mit denen ich nicht glücklich war, bzw bin gar nicht ins Ziel gekommen.

Die Vorbereitung macht mir aber eigentlich immer Spass, sonst würde ich es lassen (so wie ich das Schwimmen lasse, weil es mich zu viel Überwindung kostet, obwohl ich grad die OW-Schwimmer total bewunder).

Der WK ist nur das I-Tüpfelchen, der Sport an frischer Luft mein fast täglich Leben.

[crazy]

Zitat von schnodo

Ich kann das sehr gut nachvollziehen; bevor ich mich aber ausschließlich als Genussläufer betätige, möchte ich halt einmal unter 4 Stunden gelaufen sein.

...und Du hast noch nicht darüber sinniert, dass es eventuell genau andersherum sein könnte?

Als Genussläufer wirst Du Dich häufiger auch bei schlechtem Wetter, mit müden Beinen und vollgefuttertem Bauch im Wald wiederfinden- nicht, weil Du musst, nicht, weil der Plan es Dir sagt, sondern einfach, weil Laufen im Sturm, als Regeneration oder der Heimweg vom Familienessen Spass macht.

Darüber holst Du Dir mehr Kilometer und damit bedingt eine bessere Wettkampfvorbereitung als einem minutiös ausgearbeitetem Plan hinterherzuhechten- einem Plan, für den Dir ohnehin die Motivation zu fehlen scheint.