Die Unterschiede zwischen dem Marathon in 2013 und 2014 waren:
- ordentliches Carboloading an den beiden Vorabenden
Glückwunsch auch von mir.
Hab den Fred grad nochmal gelesen - was mir noch aufgefallen ist: 2013 hattest du SPARGEL am Vorabend. Das hat mich auf ner MD vor ein paar Jahren auch mal locker 5-10 Minuten gekostet. Der entwässert mich derart daß ich schon mit Krämpfen vom Rad gestiegen bin.
__________________
Humor ist, wenn man trotzdem lacht.
OJ Bierbaum
Das Training von Marquardt ist dabei deutlich intensiver als die Laufbestandteile in den TP von triathlon-szene.de.
.
Das könnte daran liegen, dass die TP von TS für Triathlon gedacht sind und nicht für Marathon.
Wahrscheinlich kommt keiner auf die Idee mit nem M-Plan für nen Triathlon zu trainieren ...
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
