Erstes Ziel erreicht. Zweites Ziel: Sub20

[Volkeree]

Zitat von Flitzetina

Du bist ein Mann

... aber nur ein kleiner.

Ansonsten sorry, ich hätte vielleicht deinen Nick besser lesen sollen.

Andererseits ist der Unterschied zwischen Frau und Mann ja beim Schwimmen am geringsten.

[neonhelm]

Zitat von Rälph

So einfach kann man's sich machen- ist es aber nicht!

Doch, ist es, wenn man das 'never practise struggle' beherzigt.

Zitat von Wolfgang L.

Kannst ja mit Neonhelm wetten das du trotz nur 2x die Woche schwimmen besser bzw. schneller wirst.

Ohne Frage. Die Frage ist nur, wieviel und in welchem Zeitraum.

Obwohl ich ja denke, sie sollte bis März einen Schwimmblock einlegen und dann mit 2x die Woche für diese Saison weitermachen. Für diese Saison gewinnt sie mit Radtraining am meisten, dafür würd ich an ihrer Stelle sogar das Laufen kürzen.

[Ausdauerjunkie]

Zitat von Lucy89

...
1. 1000m unter 20min. 20:40 hab ich schon geschafft, war auch kaum anstrengend.
.... eine längere Strecke am Stück kraulen (500-1000m) und schwimmen mit Pullboy/Paddles und Flossen.

Laß all das Spielzeug, vor allen Dingen die Paddles, weg!
Pullbuoy, Flossen brauchst du auch nicht und auch nicht immer ein langes Stück
Aber eine 3. Einheit solltest du einbauen.

just my 2 cents

Lucy, komm doch zum Treffen Ende Februar. Mindestens die Hälfte der Leute, von denen du hier Tipps bekommst, sind auch dort.

[Lucy89]

Zitat von keko

Lucy, komm doch zum Treffen Ende Februar. Mindestens die Hälfte der Leute, von denen du hier Tipps bekommst, sind auch dort.

Hast du einen Link bzw nähere Infos? Würde gerne kommen.


So viele verschiedene Meinungen! Aus Zeitgründen bleibt mir eh nix anderes übrig erstmal bei 2 Einheiten zu bleiben, aber ich werd die halt verlängern. Intervalle werd ich weiterhin machen und auch mehr (hab sonst vlt zu wenig gemacht, 8X50...)
Radeln muss ich viel. Da hab ich bisher viel zu wenig gemacht. 100km/Woche war bei mir Standard, für ne Mitteldistanz sollens mehr werden. Laufen tu ich schon ne Menge,mache aber auch im Winter immer einen Laufblock. Ist mir einfach die wichtigste Disziplin. ich hab aber auch im Mai meinen ersten marathon. Da müssens schon 50km/Woche sein vorher. nach Mai gehts dann intensiv mit rad weiter, weniger laufen. Schwimmen muss irgendwie nebenher laufen, aber in 3 Wochen sind Semesterferien, da kann ich dann auch mal 8 Einheiten in der Woche machen.

Werde auf jeden Fall mal mit kekos Plan anfangen nächste Woche!

Zitat von Lucy89

Hast du einen Link bzw nähere Infos? Würde gerne kommen.

http://www.triathlon-szene.de/index....04&Ite mid=20

[Diver]

@Lucy, du kannst ja Freitags zum neonhelm ins Techniktraining gehen. SiFi ist eine schöne Veranstaltung aber die Regelmäßigkeit wird sich auszahlen

[Nepumuk]

Zitat von Volkeree

Ich schwimme gut 1,5 Minuten schneller auf 500m und komme oft mit den letzten aus dem Wasser

Bei welchem Wettkampf kommst du mit 8:30min auf 500m mit den Letzten aus dem Wasser? Finden diese auf unserem Planeten statt?