Zitat:
Zitat von RolandG
"Gutes Gleiten" ist ein Oxymoron. Gleiten ist nie gut.
|
Ja ... Aber:
Ist schon klar, man kann Gleiten so interpretieren, dass in diesem Zeitraum kein "neuer Vortrieb" erzeugt wird und man daher langsamer wird und dann das "ruhende System" erneut mit Mehraufwand wieder in Bewegung setzen muss.
Aber gleiten schult eben auch das Gefühl dem Wasser wenig Widerstand zu geben. Je besser ich gleite desto "geschmierter" läuft es.
Optimal wäre also ein guter Gleiter zu sein, der keine Gleitpause hat. Also ständig Zug auf der Kette lässt.
Die Übung die Otscho genannt hat, finde ich voll okay.
Abschlagschwimmen um ein Gefühl fürs Gleiten zu bekommen (schult effektiven Armzug & Wasserlage).
Gegenübung, damit man keine Pause in seinen Schwimmzug "einbaut":
Mit Pullbuoy (und wirklich keinen Beinschlag) nur Arme schwimmen, später dann selbe Übung ohne Pullbuoy. Da steigt die Zugfrequenz schön und das Overgliding ist Schnee von Gestern.