4 Std. Spinning am 13.12.2008 in Duisburg

[Lecker Nudelsalat]

4h Spinning Meldeliste

Einzelfahrer
Meik
Bleierpel

2er Team
Rather Lutz - Neonhelm
AndreasW - Garuda
strwd - ???

Ich fahre aber auch alleine (Mist, der Trainer liest hier ja auch mit )

Gruß strwd

[garuda]

Zitat von Stefan

Dann muß Andreas eben 3 Stunden fahren ;-)

Wiso denn das?
Vll. macht es ja so viel Spaß, dass ich den Andreas gar nicht aufs Rad lasse

Können denn nicht auch 3er oder 4er Teams gebildet werden?

Leute Leute, 2 Stunden sind doch so gut wie nix, da werden wir doch gerade warm.

Übrigens, ihe müßt jetzt auch kommen, da ich das Geld vorgestreckt habe.
Wenn nicht, bekommt meine Frau tagelang kein Essen und das wollen wir ja nicht.

[neonhelm]

Zitat von mauna_kea

Leute Leute, 2 Stunden sind doch so gut wie nix, da werden wir doch gerade warm.

Ey, ich bin Kurzdistanzler. Da bin ich normalerweise schon längst geduscht.

[garuda]

Zitat von mauna_kea

Leute Leute, 2 Stunden sind doch so gut wie nix, da werden wir doch gerade warm.

Übrigens, ihe müßt jetzt auch kommen, da ich das Geld vorgestreckt habe.
Wenn nicht, bekommt meine Frau tagelang kein Essen und das wollen wir ja nicht.

Bei mir war aber noch nicht fest. Ich weiß noch nicht 100% ob ich da kann. Reicht es wenn ich bis So. bescheid sage?
Sonst mußt du mich erst noch mal wieder canceln.

Zitat von garuda

Bei mir war aber noch nicht fest. Ich weiß noch nicht 100% ob ich da kann. Reicht es wenn ich bis So. bescheid sage?
Sonst mußt du mich erst noch mal wieder canceln.

Siehste, jetzt ist Andreas schon bei 4 Stunden ;-)

[AndreasW]

Wie schön, ich muss mich nie wieder um Trainingsgestaltung kümmern..

Na 2 Std wollte ich schon radeln.. 4 wären nur mit ordentlich reduziertem Wiederstand und Frequenz machbar..

[Bleiente72]

..... also, habe gerade meinen dienst weggetauscht und melde mich hiermit zum 4h spinning event im XXL an.

ich habe auch noch nie auf einem spinning bike gesessen und kann von daher nicht abschätzen, was 4h spinning bedeutet. habe dieses jahr meine erste OD in 2h57m absolviert. also, ich denke ich bin schon belastbar. oder soll doch spinning doctor dirk entscheiden ?

da ich aus ffm komme würde ich mir gleich das zugticket kaufen. 16 uhr + 4h spinning + ?h gastro. wielange sitzen wir hinterher ungefähr zusammen?

habt ihr die mountainbike SPD pedalen?

..... und wenn nötig teile ich mir die 4h std. auch mit einem anderem partner/in. nun, mir ist es egal, ob mann oder frau. dick oder dünn. leistungsstrak oder anfänger.
ich freue mich und bin gespannt auf die truppe.