ein neues Tabellenblatt an und trag auf dem 400m-Sheet deine Zeit ein. Sonst ist die Gefahr groß, dass das hier mal verloren geht.
Mit 7:10 liegst du genau bei glaurung und Tatze. Das versprcht also Spannung Obwohl Tatze wohl mittlerweile schon unter 7min ist
Darf ich mal sei frei sein und was übersetzen?
"...das ich mich bemüht habe nicht zu rühren mit den armen und so sauber es geht zu ziehen."
Also das heißt für mich, dass du zum Schluß ordentlich gerührt hast und technisch abgestürzt bist.
es hält sich in grenzen wenn ich meiner subjektiven wahrnehmung glauben kann,habe ich mich stetig daran erinnert wie ich zu schwimmen habe & was falsch ist.die kraft mit den metern vorher hat halt abgebaut.
edith sacht ,- gib zu das du ordentlich gebissen hast
so bevor ich mich gleich nach hamburg aufmache zum langsam schwimmen habe ich auch noch einen vom Montag
100m 3:30, ich war so fasziniert meinem Armzug hinterher zu sehen ohne zu merken das ich fast rückwärts schwimme ... war sehr lust und macht echt spass jede einzelne Phase im kopf abzuarbeiten.
T1-7 ist techniklastig, T8 der Test, dann geht es weiter mit Grundlagen. Am Ende des Grundlagenblocks kommt Ende Januar der 2. 400m Test. Danach kommen intensivere Einheiten.
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Obwohl Tatze wohl mittlerweile schon unter 7min ist
