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Alt 22.12.2009, 22:30   #3161
hansemann
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Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Leg am besten auf unserem Sheet

http://spreadsheets2.google.com/ccc?...JOWp7qg&hl=de#

ein neues Tabellenblatt an und trag auf dem 400m-Sheet deine Zeit ein. Sonst ist die Gefahr groß, dass das hier mal verloren geht.

Mit 7:10 liegst du genau bei glaurung und Tatze. Das versprcht also Spannung Obwohl Tatze wohl mittlerweile schon unter 7min ist

Darf ich mal sei frei sein und was übersetzen?

"...das ich mich bemüht habe nicht zu rühren mit den armen und so sauber es geht zu ziehen."

Also das heißt für mich, dass du zum Schluß ordentlich gerührt hast und technisch abgestürzt bist.
es hält sich in grenzen wenn ich meiner subjektiven wahrnehmung glauben kann,habe ich mich stetig daran erinnert wie ich zu schwimmen habe & was falsch ist.die kraft mit den metern vorher hat halt abgebaut.

edith sacht ,- gib zu das du ordentlich gebissen hast
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hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2009, 22:35   #3162
Tatze77
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Registriert seit: 27.04.2009
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Beiträge: 1.945
so bevor ich mich gleich nach hamburg aufmache zum langsam schwimmen habe ich auch noch einen vom Montag

100m 3:30, ich war so fasziniert meinem Armzug hinterher zu sehen ohne zu merken das ich fast rückwärts schwimme ... war sehr lust und macht echt spass jede einzelne Phase im kopf abzuarbeiten.

Euch ein schönes Fest , bin am 26. wieder da

LG Tatze
Tatze77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2009, 22:43   #3163
hansemann
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Registriert seit: 15.05.2009
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Beiträge: 1.394
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Leg am besten auf unserem Sheet

http://spreadsheets2.google.com/ccc?...JOWp7qg&hl=de#

ein neues Tabellenblatt an und trag auf dem 400m-Sheet deine Zeit ein. Sonst ist die Gefahr groß, dass das hier mal verloren geht.
soderle hab mal meine daten eingetragen.kann mal einer drüber schauen ob das so im sinne des erfinders ist ?

thx
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hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2009, 22:53   #3164
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von hansemann Beitrag anzeigen
soderle hab mal meine daten eingetragen.kann mal einer drüber schauen ob das so im sinne des erfinders ist ?

thx
Ich sortier dich noch ein bei den 400m Zeiten.

Bei "Teilnehmer" müßtest du noch deine Daten eingeben.
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Alt 22.12.2009, 22:55   #3165
hansemann
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Registriert seit: 15.05.2009
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Beiträge: 1.394
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Ich sortier dich noch ein bei den 400m Zeiten.

Bei "Teilnehmer" müßtest du noch deine Daten eingeben.
erledigt ...
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hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2009, 23:00   #3166
keko
 
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Zitat:
Zitat von hansemann Beitrag anzeigen
erledigt ...
Willst du auch noch ein eigenes Tabellenblatt?
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Alt 22.12.2009, 23:29   #3167
hansemann
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Benutzerbild von hansemann
 
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Beiträge: 1.394
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Willst du auch noch ein eigenes Tabellenblatt?
gerne !
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hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2009, 23:39   #3168
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von hansemann Beitrag anzeigen
gerne !
Ist drin unter deinem Nick.

Hier sind die Pläne:

http://www.triathlon-szene.de/index....882&Item id=5

T1-7 ist techniklastig, T8 der Test, dann geht es weiter mit Grundlagen. Am Ende des Grundlagenblocks kommt Ende Januar der 2. 400m Test. Danach kommen intensivere Einheiten.
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