Laberecke

[Flow]

Zitat von Diver

Guten abend zusammen

Ja, genau ...

Einerseits wüsste ich natürlich auch gerne welche Bassistin Flow kurz vor Halbzeit SMS schickt!

Moment, Moment ... da bringst du jetzt mindestens drei Geschichten zusammen ...

Das mit den Bassistinnen ist jetzt auch eher Vergangenheit ... da kamen in letzter Zeit keine SMS ...

und Flow wäre fein raus

Raus bin ich eh gleich ... fein rasieren klappt wohl nichtmehr ... aber gut, so grob wie ich aussehe, bin ich ja dann doch nicht ... immer ...

Im Übrigen kann man dem Flow schon auch mal was gönnen ...

[Diver]

Zitat von Kässpätzle

Stelle deine Trainingsfrage doch an alle außer Flow

eigentlich gute Idee, hoffentlich kommen dann nicht nur so Kommentare wie "lern erst mal richtig laufen, ehe du ne LD machst", deshalb wollte ich die Frage ja auch hier stellen, denn mit der Laberecke ist das so wie mit der Bildzeitung: keiner liest sie

Hallo erst mal

[Flow]

Zitat von Diver

eigentlich gute Idee, hoffentlich kommen dann nicht nur so Kommentare wie "lern erst mal richtig laufen, ehe du ne LD machst"

Erstmal die 100m Finnischieren, ja ...

[Diver]

Zitat von Flow

Ja, genau ...


Im Übrigen kann man dem Flow schon auch mal was gönnen ...

natürlich kann man das!
Was genau soll man dir denn gönnen?

[Diver]

Zitat von Flow

Erstmal die 100m Finnischieren, ja ...

Oh nee, Spurts waren noch nie meine Stärke

[Phoebe]

Zitat von Kässpätzle

Echt, wieso?

Ich dachte du bist jetzt daheim völlig ausgelastet?

Zitat von Kässpätzle

Das ist ja vorsätzliches Geschichtenverheimlichen

Sowas ist hier verboten

Zitat von Flow

Naajaa ... so streng würde ich das jetzt nicht sagen ...

Ich schon

[Diver]

Also jetzt mal zu den wichtigen Fragen, die einen so während eines langen Laufes beschäftigen.

Angenommen es gibt so lahme Enten, die im LD-Marathon einen Schnitt von 6:46 Minuten/ km anpeilen. Dann müssten die doch rein theoretisch im Training auf den langen Runden mind. 7:00 Minuten / km laufen? Jetzt ist es aber so, dass diese lahmen Enten bei einem 2 Stunden Lauf auch locker ein Tempo von 6:00 bis 6:15 Minuten laufen können.

Sollte man dann besser sagen, "ich muss unbedingt langsamer laufen", (Intervalle laufen, wäre dann ja bremsen üben )oder ist es eigentlich egal, Hauptsache im Marathon geht man nicht zu schnell an.

Aber wie soll man dann das Marathontempo üben, wenn man immer schneller läuft

[Flow]

Zitat von Diver

natürlich kann man das!

Danke ...

Was genau soll man dir denn gönnen?

Mal sehen ... ... ich überlege mir bis morgen mal was ...
Erstmal darf man mir einen schönen Abend gönnen ...