Am Samstag startet ich zum ersten Lauf in diesem Jahr (nach DNS Anfangs Januar wegen Rücken). Wegen den trainingsausfällen erwartet ich ein langsame Zeit was dann auch eintraf (42:54 für 11km flach-wellig). Wenigstens schaffte ich SUb-43
Dafür gab es letzte Woche erstmals 80km. Und bis am Schluss sollte es für 90 Läufe reichen (Vorjahre jeweils 110 )
Zum Abschluss von 100/100 gibt es am Samstag nochmals einen 11km Lauf. Der ist dann hügelig.
Eriecht ihr eure Ziele. Der Winter wäre ja mild gewesen (hier nie Schnee der liegen blieb und nur zwei Eistage).
Felix
Hallo Felix,
für den ersten Laufwettkampf des Jahres ist das doch nicht schlecht.
Bei mir werden es wohl genau 80 Läufe werden.
Bin bisher sehr zufrieden mit dem Laufen, könnte momentan nicht besser gehen.
Ich werde die 100 knapp verpassen -- das nervt mich einerseits, andererseits konnte ich dieses Jahr, aufgrund der milden Witterung,bereits viele Velokilometer sammeln.
Das tröstet dann doch noch etwas über die verpasste "Goldmedaille" hinweg
Die Aktion endet ja am Samstag. Kann ich am Sonntag noch Läufe nachtragen? Ich bin mir nicht sicher ob ich's am Samstag schaffe.
für den ersten Laufwettkampf des Jahres ist das doch nicht schlecht.
Wenn die PB über 2 Minuten schneller ist eben nicht.
Zitat:
Zitat von run4fun
Ich werde die 100 knapp verpassen -- das nervt mich einerseits, andererseits konnte ich dieses Jahr, aufgrund der milden Witterung,bereits viele Velokilometer sammeln.
War es bei euch nicht regelmässig nass?
Hier war es auch sehr mild. Dafür hat es fast jeden zweiten Tag geregnet (oft dann wann ich Zeit für Rad gehabt hätte). Und ich fahre eher bei kaltem (nicht sehr kaltem) als bei nassem Wetter. Darum habe ich auch weniger Kilometer.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Für das km Spiel Laufe ich zu wenig, dass es euch was bringen würde. Ich hab zwar fleißig meine Läufe gemacht, aber gerade in den letzten Wochen waren viele kurze Läufe mit 5-6 km dabei damit bringe ich Euch nicht wirklich voran.
Unsinn! Du dürftest dieses Jahr schon ungefähr 450-500 km gelaufen sein. Damit würdest du in unserer km-Spiel Gruppe locker in den Top-10 liegen!
Gruß Matthias (der wohl bei 103 Läufen enden wird)
...und der gerade die 100 vollgemacht hat, mit der letzten richtig harten Einheit vor dem Kandel-Marathon (3 x 3.000 m, leider nicht ganz so schnell wie vorgesehen).
Hallo big-kruemel,
machst du doch mit beim kmspiel? Freut mich. hier kommst du auf die Seite. Einfach auf die Warteliste setzen und dann wird dich jemand ins Team reinklicken.
Gruß
triduma
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