Kleine Frage noch, habe ich etwas überlesen oder finde ich es einfach nicht. Ich suche den Urkundendruck für den Marathon.
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher(innen) und ein Hoch auf die fleißigen Helferlein!
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Urkunden kamen letztes Jahr nach ein paar Wochen mit der Post (die OB muß erst alle unterschreiben )
Du hast also verpasst nach dem Lauf deine "Soforturkunde" abzuholen?
Gruß
N.
Jo habe ich wohl. Mir war das nach dem Ziel eine zu große Massenabfertigung. Ich musste bis draußen ( wo es keine Sitzmöglichkeit gab ) ja fast schneller laufen als auf der Strecke.
Was bist Du eigentlich für eine Zeit gelaufen?
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:59 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad