gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 36 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 01.03.2007, 15:59   #281
Müder Joe
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar
  1. Flow : 25:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 24:30h / Übertrag 22:40h
  3. strwd: 21:15h / Übertrag 22:05h
  4. mauna_kea: 17:15h / Übertrag 22:00h
  5. JoeSlowpoke: 16:50h / Übertrag 7:20h
  6. Umbra : 15:30h / Übertrag 17:50h
  7. Fastforward: 9:00h / Übertrag 8:25h
  8. Rene: 8:50h / Übertrag 14:50h
  9. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  10. Gonzo: 7:30 / Übertrag 7:45
  11. alessandro: 6:20h / Übertrag 8:30h
  12. Hendock: 6:04 / Übertrag 3:44
  13. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  14. Volkere: 5:25 h / Übertrag: da war noch nix
  15. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  16. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  17. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  18. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  19. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.03.2007, 17:20   #282
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar
  1. Flow : 25:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 24:30h / Übertrag 22:40h
  3. strwd: 21:15h / Übertrag 22:05h
  4. mauna_kea: 18:15h / Übertrag 22:00h
  5. JoeSlowpoke: 16:50h / Übertrag 7:20h
  6. Umbra : 15:30h / Übertrag 17:50h
  7. Fastforward: 9:00h / Übertrag 8:25h
  8. Rene: 8:50h / Übertrag 14:50h
  9. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  10. Gonzo: 7:30 / Übertrag 7:45
  11. alessandro: 6:20h / Übertrag 8:30h
  12. Hendock: 6:04 / Übertrag 3:44
  13. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  14. Volkere: 5:25 h / Übertrag: da war noch nix
  15. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  16. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  17. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  18. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  19. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00

+1h ( videostunde von soller auf mallorca zum einstimmen auf das trainingslager in 2 wochen )
  Mit Zitat antworten
Alt 01.03.2007, 20:04   #283
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Volkere: 2:00 h / Übertrag: 5:25h
noch Februar
  1. Flow : 25:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 24:30h / Übertrag 22:40h
  3. strwd: 21:15h / Übertrag 22:05h
  4. mauna_kea: 18:15h / Übertrag 22:00h
  5. JoeSlowpoke: 16:50h / Übertrag 7:20h
  6. Umbra : 15:30h / Übertrag 17:50h
  7. Fastforward: 9:00h / Übertrag 8:25h
  8. Rene: 8:50h / Übertrag 14:50h
  9. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  10. Gonzo: 7:30 / Übertrag 7:45
  11. alessandro: 6:20h / Übertrag 8:30h
  12. Hendock: 6:04 / Übertrag 3:44
  13. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  14. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  17. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  18. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  19. PeterMuc: 8:37
  20. vbman: 7:35h
  21. lebkoungman: 6:50h
  22. carvinghugo: 4:20h
  23. felix__w: 1:40h
  24. Jansen: 1:30h
  25. fras13: 0:45h / 0:00

Dann hoffe ich jetzt mal, dass die heute bislang eingetragenen Stunden noch gestern enststanden sind.
Andernfalls müsst ihr euch halt nach oben verschieden oder meine Gliederung wieder löschen.
Wie schon in zwei anderen Freds geschrieben, finde ich das so am übersichtlichsten.

Volker
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.03.2007, 22:15   #284
the grip
Szenekenner
 
Benutzerbild von the grip
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Volkere: 2:00 h / Übertrag: 5:25h
  2. the grip: 1:00h / Übertrag 6:00h
noch Februar
  1. Flow : 25:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 24:30h / Übertrag 22:40h
  3. strwd: 21:15h / Übertrag 22:05h
  4. mauna_kea: 18:15h / Übertrag 22:00h
  5. JoeSlowpoke: 16:50h / Übertrag 7:20h
  6. Umbra : 15:30h / Übertrag 17:50h
  7. Fastforward: 9:00h / Übertrag 8:25h
  8. Rene: 8:50h / Übertrag 14:50h
  9. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  10. Gonzo: 7:30 / Übertrag 7:45
  11. alessandro: 6:20h / Übertrag 8:30h
  12. Hendock: 6:04 / Übertrag 3:44
  13. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  14. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  17. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  18. PeterMuc: 8:37
  19. vbman: 7:35h
  20. lebkoungman: 6:50h
  21. carvinghugo: 4:20h
  22. felix__w: 1:40h
  23. Jansen: 1:30h
  24. fras13: 0:45h / 0:00
the grip ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.03.2007, 22:47   #285
Lance64
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2007
Beiträge: 81
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Volkere: 2:00 h / Übertrag: 5:25h
  2. the grip: 1:00h / Übertrag 6:00h
noch Februar
  1. Flow : 25:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 24:30h / Übertrag 22:40h
  3. strwd: 21:15h / Übertrag 22:05h
  4. mauna_kea: 18:15h / Übertrag 22:00h
  5. JoeSlowpoke: 16:50h / Übertrag 7:20h
  6. Umbra : 15:30h / Übertrag 17:50h
  7. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  8. Fastforward: 9:00h / Übertrag 8:25h
  9. Rene: 8:50h / Übertrag 14:50h
  10. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  11. Gonzo: 7:30 / Übertrag 7:45
  12. alessandro: 6:20h / Übertrag 8:30h
  13. Hendock: 6:04 / Übertrag 3:44
  14. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  15. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  16. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  17. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  18. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  19. PeterMuc: 8:37
  20. vbman: 7:35h
  21. lebkoungman: 6:50h
  22. carvinghugo: 4:20h
  23. felix__w: 1:40h
  24. Jansen: 1:30h
  25. fras13: 0:45h / 0:00
Lance64 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.03.2007, 23:29   #286
JoeSlowpoke
Szenekenner
 
Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Volkere: 2:00 h / Übertrag: 5:25h
  2. JoeSlowpoke: 1:05h / Übertrag 24:10h
  3. the grip: 1:00h / Übertrag 6:00h

noch Februar
  1. Flow : 25:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 24:30h / Übertrag 22:40h
  3. strwd: 21:15h / Übertrag 22:05h
  4. mauna_kea: 18:15h / Übertrag 22:00h
  5. Umbra : 15:30h / Übertrag 17:50h
  6. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  7. Fastforward: 9:00h / Übertrag 8:25h
  8. Rene: 8:50h / Übertrag 14:50h
  9. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  10. Gonzo: 7:30 / Übertrag 7:45
  11. alessandro: 6:20h / Übertrag 8:30h
  12. Hendock: 6:04 / Übertrag 3:44
  13. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  14. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  17. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  18. PeterMuc: 8:37
  19. vbman: 7:35h
  20. lebkoungman: 6:50h
  21. carvinghugo: 4:20h
  22. felix__w: 1:40h
  23. Jansen: 1:30h
  24. fras13: 0:45h / 0:00
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.03.2007, 23:42   #287
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Dann hoffe ich jetzt mal, dass die heute bislang eingetragenen Stunden noch gestern enststanden sind. Andernfalls müsst ihr euch halt nach oben verschieden oder meine Gliederung wieder löschen.
Wie schon in zwei anderen Freds geschrieben, finde ich das so am übersichtlichsten.

Volker
Ich find's auch ok

mauna_kea hat, glaube ich, den Monatswechsel verschlafen und weitergezählt ... ?


Ich bleib mal noch im Februar stehen bis mir jemand meine sauer erschwitzte Medaille umhängt
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2007, 07:32   #288
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Ich bleib mal noch im Februar stehen bis mir jemand meine sauer erschwitzte Medaille umhängt
Du willst doch wohl nicht sagen, dass man auf der Rolle schwitzt, oder .

Volker
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:20 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.