Wer trainiert heute was?

[Fabilisous]

War schwimmen! 45 min. und ich war nicht alleine ... und wenn so eine Bleiente wie ich mal überholt, dann ist echt viel los

[big_kruemel]

35 km die Postmarie über alle freien Radwege in der Region gequält .

[DeRosa_ITA]

10 km ga1 run + 2.1 km reg swim technik + 60 min spinbike (50 min KA GA2)

[Thommy]

11,1 gemütliche GA1 km gelaufen ..

[neonhelm]

Hmmm, bisschen gelaufen und bisschen Rumpfstabi.

[crema-catalana]

... geradelt, geschwommen und gelaufen ;-))

[kreuzundquer]

60 Minuten Rolle.

[powermanpapa]

9km mit Freunden gejoggt
teilweise Glatteis teilweise Schlamm bis zum Knöchel