Eine trainingsunfreundliche Zeit ist das.
Zumindest für diejenigen, die auch im Winter lieber draußen statt drinnen trainieren.
Ich kann mich nicht erinnern, daß wir hier jemals so viel Schnee liegen hatten.
Normalerweise laufen wir Feld- Wald- und Nebenwege und eventuell mal ein Stück Strasse.
Nach den heftigen Schneefällen ging das jetzt nur noch andersrum, denn die Strasse bot mit Abstand das beste Laufterrain.
Gut das wir hier Strassen haben, die wenig frequentiert sind...Trotzdem alles sehr rutschig, schnelle Laufeinheiten kann man kaum realisieren.
Irgendwie sind wir hier in Deutschland nicht dauf eingestellt, über so lange Zeit Kälte und immer wieder neuen Schnee zu bekommen. Da kann man sich ungefähr ausmalen, wie das in den USA sein muss, mit Schneestürmen, ohne Strom, ohne Lebensmittel
Aua.
Mir reichen auch schon unsere kleinen Problemchen hier. Alles ist nass und klamm, auch das Auto wird innen kaum noch trocken, im Haus bräuchte man eigentlich einen großen Trockenraum.
Aber trotzdem schön, mal alles so weiß zu sehen.
Jetzt würde ich aber gerne einen Knopf drücken, um das gegen den Sommer einzutauschen.
Dafür habe ich im Moment überproportional viel Arbeit im Vergleich zum letzten Jahr.
Daran wird sich dieses Jahr auch nichts mehr ändern.
Nicht schlimm, es bleibt genug Zeit für das Training und man fokusiert auch in mehrere Richtungen, was für den Kopf eigntlich ein Vorteil ist.
Positiver Stress bekommt mir gut
"Eigentlich" steht ja nun am nächsten Samstag der
Frühlingslauf an. Eigentlich.
Letzten Donnerstag passierte es. Morgens Schnee geschippt, beeilt, nicht aufgepasst und schon war es passiert.
Ich hatte mir lange keinen Knacks mehr im Rücken zugezogen.
Knacks bedeutet rausgesprungener Wirbel aufgrund unglücklicher Hebebewegung. Ich denke, daß dabei auch ein Nerv kurzfristig eingeklemmt wird.
Jedenfalls durchfährt einem dan ein "elektrischer Schlag. Kurz und stark. Danach ist es erst mal alles fast normal.
Im Lauf der nächsten 2 Stunden zieht sich dann die untere Rückenmuskulatur zu und man kann sich nur "leicht gebeugt" vorwärts bewegen.
Bedeutet in der Regel 4-6 Tage Pause mit Einnahme von Diclo und Tetrazepam.
Kennt das jemand, hat das noch wer? Wenn ja, wie behandelt ihr das? Macht ihr was spezielles vorbeugend?
Heute ist Tag 4, ich musste 3 Tage pausieren, ich werde versuchen, die 4 Std Radeinhet anzugehen. Mal schauen was und wie lange was geht.
Den Lauf nächstes WE habe ich zu 90% Prozent abgehakt, denn Priorität haben die LD Einheiten.
Mal sehen, ich werde das nach Tageslust gestalten. Never say never.
Schade ist es schon, hätte ich doch gerne noch einmal versucht, die Zeit weiter Richtung 40 zu drücken.
Der nächste Lauf wird der HM in Frankfurt sein. Der Greif Rechner sagt mir, daß ich diesen in ~ 1:35 laufen könnte.
Also wird das Ziel sein, unter 1:40 zu bleiben
Soweit ich mich erinnere, gibt es ja viele geführte Gruppen, alle 5 Minuten eine, oder? Weiß das jemand?
Sind ja viele in Frankfurt dabei, vielleicht sieht man sich am Start?
In Summe ist also alles im Lot. 
Ich freue mich auf das Frühjahr, die kommende Saison, viele Pappnasen von hier wieder öfters zu sehen und bin absolut guter Dinge. 
Mal ein paar Pics der letzten Tage:
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