Lanzarote 2012

Zitat von Pfeffer und Salz

Mineralien, wie sollte man die zusätzlich nehmen? Normal habe ich ja immer ausreichend durchs Essen.

Auf Lanza ganz einfach:

Beim Schwimmen.

Zitat von 3-rad

Auf Lanza ganz einfach:

Beim Schwimmen.

Das Schwimmwasser? kaum möglich, es beim Schwimmen NICHT zu filtern...

Zitat von Pfeffer und Salz

Wir sind gerade zurück von unserer Runde Yaiza-Salinas-Yaiza-El Golfo-Feuerberge-Tinajo-La Santa-Famara-Teguise-San Bartolomae-Playa Honda und am Wasser zurück. Irgendwas >100km und knapp 5h.

Die Temperaturen waren schon grenzwertig. Die Feuerberge haben ihrem Namen alle Ehre genmacht, das waren sicher mehr als die angekündigten 36°C. Man kam sich vor wie vor'm Föhn auf voller Stufe, da war nichts mehr mit Winkühlung.

in La Santa und Teguise haben wir uns zu kurzer Rast in's Cafe gehockt, sonst Ende.

Mineralien, wie sollte man die zusätzlich nehmen? Normal habe ich ja immer ausreichend durchs Essen. Aber heute war der Kreislauf kurz vor den Pausen wirklich grenzwertig. Danach (alkfreiBier & Cola) ging's wieder, ich hätte gefühlt zum Schluß weiterfahren können.

Ob das so in der Form sinnvoll ist....würde ich bezweifeln. Die Grundlage sollte wenige Tage doch gelegt sein. Aber so ist jeder Athlet halt anders.

Ich hoffe das es am Samstag nicht so heiß wird. Bei 36-38 Grad einen Marathon noch Laufen finde ich nicht lustig. Aber es soll ja ab Donnerstag Richtung 26-28 Grad werden,was für mich zum schnnell Laufen das Maximum ist.

[qbz]

Zitat von Campeon

Leider nein, er wohnt zu weit weg von uns!
Wenn du mit ihm läufst, dann könnt ihr Schwyzer-Dütsch reden, er startet zwar unter spanischer Flagge, ist aber ursprünglich Schweizer!

Und: "Hopp Schwyz !" heisst es dann, falls er mir auf dem Kurs entgegenkommt. :-) .

-qbz

Zitat von Pfeffer und Salz

Wir sind gerade zurück von unserer Runde Yaiza-Salinas-Yaiza-El Golfo-Feuerberge-Tinajo-La Santa-Famara-Teguise-San Bartolomae-Playa Honda und am Wasser zurück. Irgendwas >100km und knapp 5h.

Ihr habtse nicht mehr alle, 5 std bei der Hitze, mit dem Klimawechsel in den Knochen, 6 Tage vor dem härtesten IM!!!!
Völlig kontraproduktiv!!!
Und morgen schön lange in die Sonne legen, damit die Beine nicht so käsig sind!

Zitat von Dafri

Ob das so in der Form sinnvoll ist....würde ich bezweifeln. Die Grundlage sollte wenige Tage doch gelegt sein. Aber so ist jeder Athlet halt anders.

Du hast das aber noch sanft ausgedrückt!!!

Zitat von Dafri

Ich hoffe das es am Samstag nicht so heiß wird. Bei 36-38 Grad einen Marathon noch Laufen finde ich nicht lustig. Aber es soll ja ab Donnerstag Richtung 26-28 Grad werden,was für mich zum schnnell Laufen das Maximum ist.

Ich hoffe das es schön heiß wird!
Dann kann ich endlich mal mit den angebotenen Schwämmen was anfangen! Und würde das erste Mal in Lanzarote nicht frösteln!

Zitat von qbz

Und: "Hopp Schwyz !" heisst es dann, falls er mir auf dem Kurs entgegenkommt. :-) .

-qbz

Er kommt, wenn er beim Schwimmen sich nicht verschwimmt!

[samsam]

Der Mittagsschlaf hat sich dann doch noch etwas gezogen, .... 13:00 bis 17:00

Morgen bin ich endlich angekommen und bin dann im IM Modus.

Bacon Burger mit Pommes kommt gleich auf Zimmer und dann kommt der Tatort.

Morgen früh geh ich aber Schwimmen , versprochen

[pioto]

Zitat von samsam

Der Mittagsschlaf hat sich dann doch noch etwas gezogen, .... 13:00 bis 17:00

Morgen bin ich endlich angekommen und bin dann im IM Modus.

Bacon Burger mit Pommes kommt gleich auf Zimmer und dann kommt der Tatort.

Morgen früh geh ich aber Schwimmen , versprochen

Hallo Samsam,

wie geht's denn deinem Knie? Und wie bist du vom Flughafen zum Hotel gekommen?

Bis bald
pioto