Der Coach weiß ned Bescheid. Hab halt statt 3x200 aus nur 2x200 gemacht. Und ich bin mit ca. 30k/woche schon am Limit in Sachen Umfang, seitdem ich einmal bisschen mehr geschwommen meldet sich die Schulter ab und zu mal.
In ernst, mach kein Sinn ein Intervall beliebig irgendwo zu schieben
Diese 200m haben ein Sinn in der Serie 3x200m die wiederum pass zu der Tage Schwimmprogram
An andere Tag, isoliert mach wenig Sinn
Bei schwimmen ist selten dass der Km Umfang entscheiden ist
Wenn du nicht etwas schafft oder sogar Schmerzen davon kriegst, solltest du dein Trainer kommunizieren
In ernst, mach kein Sinn ein Intervall beliebig irgendwo zu schieben
Diese 200m haben ein Sinn in der Serie 3x200m die wiederum pass zu der Tage Schwimmprogram
An andere Tag, isoliert mach wenig Sinn
Bei schwimmen ist selten dass der Km Umfang entscheiden ist
Wenn du nicht etwas schafft oder sogar Schmerzen davon kriegst, solltest du dein Trainer kommunizieren
So war das nicht gemeint. Die 3x200 waren ausschwimmen mit ein wenig Technik kombiniert. Also eigentlich waren die 200 an der Stelle absolut unbedeutend.
Ja ich merk gelegentlich mal ein Zwicken in der Schulter, aber ist jetzt nichts schlimmes und erinnert mich eher daran sauber zu schwimmen. Wenn es tatsächlich Probleme macht bin ich schon so schlau es nicht drauf anzulegen.
Und das ist auch so kommuniziert.
bellamartha / 2,1 km / 58,2km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km
Freiwasser im Zugersee
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Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
bellamartha / 2,1 km / 58,2km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km
Friyay! Vereinstraining freies schwimmen, zu zweit + 2 Schwimmer auf der Bahn
So war das nicht gemeint. Die 3x200 waren ausschwimmen mit ein wenig Technik kombiniert. Also eigentlich waren die 200 an der Stelle absolut unbedeutend.
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